Мамы "совят", а расскажите, как готовили (если вообще готовили) детей к садику в плане режима и как прошла адаптация?
Я с начала месяца пытаюсь потихоньку сдвигать наш график в сторону утра. Но вот нас настигли новые сопли, я дала сыну пару дней (пожалела!!!) поспать и днём, и ночью, сколько в него влезло, и снова здрасьте - утро начинается в обед.
Мой страх в том, что сын-то в первый день в 7 утра встанет. И даже первое пребывание в садике перетерпит легко. Но придя домой, рухнет спать, а потом рухнет спать второй раз (у него так бывает, если с ночи сильно недоспит - два дневных сна, причём второй уже по факту вечерний), а потом мы уж точно в 7 часов утра никуда не встанем...
Комментарии
@pannochkatf на перестройку режима нужно минимум 3 дня, а кому то больше. Поэтому если разово вскочил ночью, не обращать внимания и продолжать.
Разбудить в 7, к 10 гулять ножками и придумать что то поинтересней. Домой к 12 и обед. На обед что то вкусное и быстрое, иначе уснет. Уснул будить через 2 часа, учитывая циклы сна. Если цикл 50 минут, значит будить через 1ч40мин и т.д. вечером опять идти гулять в предполагаемое время, когда его может срубить. Или печенье с ним печь, или ещё что то активное и интересное. Вечером уложить в время чтобы до 7 утра спал суточное время сна минус время дневного.
Так продержатся 3-5 дней. Должно все получится
@bu-_bu Хочу сказать вам задним числом ещё раз большое спасибо: метод, вами описанный, у нас очень хорошо сработал! 👍
Возможно, ещё и удачный момент был выбран, плюс моя сильная мотивация (очень уж хочется, чтоб сын быстро адаптировался к садику и ходил в него систематически и охотно).
@pannochkatf здорово. Рада, что помогло и спасибо, что написали.
За неделю до сада будите в 7 и выстраивайте режим