Когда и как начинали восстанавливаться после беременности? Прошло 10 дней, животик почти ушел…
Когда и как начинали восстанавливаться после беременности? Прошло 10 дней, животик почти ушел (теперь просто дряблый), вес идёт вниз. Надо бы взвеситься, но страшно увидеть цифру)) в родзал заходила +22 кг 😇🐽
Расскажите, какие массажи, обертывания, физ нагрузки и т.д. возвращали вас к жизни и когда начинали 🙏🏻
Анна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
А вы животик подвязываете? 30-40 дней
Настя ··
Мама сына-младенца
Нет. Бандаж?
Анна··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
https://www.instagram.com/p/CIyYfWwHQiI/?utm_medium=copy_link
Диана·
Мама дочки (1 год)
После ер 2-4 мес
После кс 6+
Раньше не рекомендую
Катерина·
Мне сказали, что уже можно заниматься йогой. Ну и ходьба. А все остальное после 2 месяцев можно. Ну и Кегеля нужно делать
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
Йога бывает разной. И после родов ею очень легко навредить себе. Лучше искать именно послеродовую йогу или послеродовое восстановление. Ну либо искать инструктора, который будет на групповом занятии говорить Вам, какие асаны не выполнять.
Катерина··
ну это понятно)