Витамин Д☀ для взрослого Какое количество витамина д надо пить ? И сколько детям даете?

В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5

Все зависит от анализа, точнее какой у Вас уровень Вит Д.

Сама пью 5000, сын 1500

И пью витамин Д только с айхерб

На собственном опыте 2000 ед минимум. Когда пила 1000 ед по анализам витамин Д был нехватка, стала пить 2000 стал нормой, но значение ближе к нижней границе. Подруга много лет пьет 5тыс ед и у неё значение чуть выше середины нормы. Врач мне сейчас выписала 1000, но я пью 2000 и то думаю сдать анализ, может мало

Зависит от назначения врача, муж пьёт детримакс 1000 мг, отец пьёт вигантол по 10 капель. У всех все индивидуально

2000

Профилактическая доза 2000

Если нехватка 5000 назначали мне

А дочке профилактическая 1000 даю сейчас

Вы б у врача спросили, тут насоветуют

5000EU, ещё зависит какой ваш уровень витамина