В общем, девочки, решила я, что мой печальный поход к психологу был первый и последний! Не готова я искать «своего» психолога (точнее не готова столько денег отдавать в поисках того самого). И решила увлечься сама психологией. (Сразу говорю, что понимаю, это не заменит настоящего специалиста, но мне давно хотелось заняться психологией, чисто для себя). Может посоветуете какие книги можно почитать? Чтобы быть уверенной в себе , в завтрашнем дне. Чтобы думать о хорошем. И не пропускать негатив через себя, и не принимать близко к сердцу чьи-то слова или действия. Научиться отвечать. В общем что-нибудь для лошка😂 но не заумные книги для профессоров, а что-нибудь приземлённое 😅 спасибо всем! 🥰
У психики есть защитные механизмы (вытеснение, замещение и т.д.). Если бы этих защитных механизмов не было, люди бы все сошли с ума. Как бы Вы не старались сами «вылечить», то, что беспокоит, Ваши механизмы Вам этого сделать не дадут. Именно поэтому даже у каждого психолога есть свой психолог.
А про книги… Как выше порекомендовали, тоже присоединяюсь, что можно почитать Лабковского. А ещё мне очень нравится книга М.Левчук «Почему хорошим девочкам не везёт в любви». Эта книга практикум, после каждой главы практика.
Начните с Эрика Берна «Игры в которые играют люди» и «Люди которые играют а игры», трансакционный анализ
Всем спасибо за Советы 🥰