Девочки, кто сталкивался с послеродовой депрессией? Неделю назад родила, а до сих пор не могу осознать, что это мой…

К психиатру на консультацию ,я ходила депрессия не было,сама себя накрутила

Эффективней всего не выходить, а прожить его сознательно, возвращая себя прямо в этот самый момент сейчас, отпуская все ожидания - куда то в мир иллюзий.

Принять свои чувства по этому поводу, какими бы они не были.

Это не депрессия, это Беби-блюз. Я писала несколько статей на эту тему, возможно будет полезно:

О послеродовом периоде https://family-psy.pro/poslerodovyj-period-o-razocharovaniyax-i-neopravdannyx-ozhidaniyax-novorozhdennyx-mam/#more-1801

О ПРД https://family-psy.pro/poslerodovaya-depressiya/

соглашусь, сидеть дома , каждый день - День сурка 🥲 треш. но по началу тяжко.

может кто-то есть, с кем Вам хорошо и может приезжать, мне так было легче. Мы первые 2 недели с мужем были вообще дома. Потом мама приезжала, ну и я потихоньку начала выезжать с малым на машине, гулять к подружкам)

на выходных выезжать куда-то, смена обстановки.

сейчас едем с друзьями в домики, с рыбалкой 🙈 с ночевкой. незнаю как выдержу 🙈 кормлю каждые 2 часа и ночью тоже. 🙈 и спит со мной, но делала тест в коляске, тоже спит 🤣

вообщем держитесь! 1й месяц самый сложный( но потом постепенно наладится

кстати, то что у меня есть ребенок пока не осознала до конца 😂😂😂 удивляюсь порой 🤣

Перестаньте всё время думать о себе и своем времени,ребёнку это всё нужнее сейчас.

Как раньше уже не будет,вы больше никогда не будете принадлежать самой себе,теперь всегда сердце будет переживать и волноваться за ребенка.

А в небольших пробелах у вас будет время на себя.

А пока график выстраивает малыш.

Держитесь,после года будет легче.

Я уже 10 месяцев с него выйти не могу,одна подруга приезжала на др и все,а так дома целыми днями поехать с малым не с кем,друзей нету,держитесь

Пообщаться с психологом, если нужно могу поделиться контактом !

😂😂😂😂😂

Месяца 2 3 как минимум а то и больше

Это беби блюз, но он может перерасти в прд

У меня это состояние длилось недели 2 , прям рыдала днями! Как будто жизнь кончилась, ещё и маленькая капризничала , сон ушёл из моей жизни😞

Вообщем было тяжело. И знаете так бесило вот это «ты же мама, думай о ребёнке , ему сейчас сложно а ты тут ещё рыдаешь, она же все чувствует» я это и так понимала, без советчиков

Хотелось чтоб меня пожалели, МЕНЯ , я же не перестала существовать как стала мамой, и чувства мои остались при мне.

Но все прошло, мы с малышкой наладили режим, привыкли друг к другу, она стала улыбаться мне) и все плохое прошло)

Теперь я понимаю что гормоны шпарили😅

Но поддержка в такое время маме необходима

У вас все наладится , держитесь!❤️

Вы не одна такая☺️

Вначале было оооочень тяжело. У меня был большой шок от новой реальности😬 Один раз в ванной даже мельком мысль пробежала "может сбежать?", Но конечно я ее сразу откинула 😅Страшно было, что вроде как должна любить, а не было такого безмерного чувства. Ну и конечно казалось, что в ловушку попала. Помогло, то что

1. приняла эту ситуацию (мол нравится или нет, но ниче не поделаешь)

2. Муж приходил с работы и сидел с малышом сколько получалось, а я шла в душ побыть одной

3. Читала книги, они меня выдергивали с этой обыденности.

Сейчас намного легче. Я обожаю этого человека, целовать эти щёки, наблюдать за ним.. Любовь пришла постепенно 🥰🥰🥰

Правда иногда до сих пор есть ощущение, что это все не реально🙈😅

Прям про как про себя прочитала!Еще и муж в командировке,я сама.На улице холодная,мрачная погода.Хорошо,сестры приезжали.Депресняк конкретный,сестра твердила-как раньше,уже не будет.Бессоные ночи,сильные колики и стыдно признаться,я не чуствовала к ребенку любви,ответсвенность-это да,реагировала на каждый писк.Еще вечные весения на груди,не отойти даде поесть,а то крик и я одна((Не могла смирится,что моя жизнь и время мне не пренадлежат.И период такой длился наверное до месяцев 3х,потом когда начал улыбаться мне,мое сердце растаяло))Постепенно нелюбовь,сменилась огромной любовью к малышу.Сейчас тоже бессонные ночи,зубки.Но почему-то я не чуствуюю такой усталости,а раздражение это вобще не про меня,даже когда капризы,плач.И у вас обязательно все наладится!Если есть возможность,найти маму с ребенком примерно такого же возраста.Супер терапия!Вместе гулять,общаться,делится впечатлениями,та даже и поджаловаться)

У меня была послеродовая депрессия. Психиатр таблетки прописывал. Помогло.

Нужно чтобы вас кто-то мог разгрузить хоть на пол часа, час в день оставить саму ( для счастья ребёнка важна счастливая мама)

Теж був перший тиждень в непорозумінні, типу Омг як я хочу спати, help,sos , але хоч і звучить банально та справді з часом все стає на свої місця😉

Зараз ми обожнюємо свого карапуза і це нереальне щастя, воно варте тих важких перших місяців.

Все буде супер 💓.