Передний треугольник таза - зона тазобедренных суставов и лонного сочленения. Чаще всего с зажатостью в этой зоне сталкиваются беременные и опять люди с сидячим образом жизни. Так же девушки с переразогнутой поясницей и выпяченными ягодицами страдают от спазма в переднем треугольнике таза. Чрезмерный прогиб в пояснице и постоянное сгибание ТБС приводит к зажиму в данной зоне. В такой ситуации будет болеть поясница, зона ТБС и, как следствие, живот будет вываливаться, как бы отчаянно вы не пытались его втянуть.

Подробнее ссылка