Есть тут бегуны? Вот решила, с завтрашнего дня по утрам бегать. Эта навязчивая идея не покидает меня лет 5, то искала компанию, то еще что то, а тут сегодня меня осенило, решила пора. Так вот, кто бегает, дайте пару советов. Планирую воколо 6 утра, +-. В лосинах и кофте не замерзну? Перчатки, шапка? 😊
Комментарии
Если бегать по пересечённой местности - то берите спец. Кроссовки. Во первых, скоро похолодает, во вторых поддержка связек.
Если там дорожки - то тоже берите кроссовки, но для дорожек.
Вообщем, это самая важная инвестиция в продолжительные тренировки 💪
Одевайте тонкую шапочку и снуд.
Я бегаю без воды.
Где будете бегать?)
Муж бегает. Термо кофта, лосины+спортивный костюм. Шапка, перчатки, снуд флисовые
Я уже в кофте с флисом бегаю утром
Перчатки только в мороз, мне не комфортно, потом все равно снимаю
Шапка нужна
Если я бегаю в такое время, то не завтракаю и стараюсь пить не более одного-двух глотков
Весёлая музыка обязательна))))
Поддерживаю
Мне книги заходили на ура
В перчатках и шапке пока жарко
Да, лосины, термокофта и флиска
Главное начать
@alexandrakaravay по масиву, у нас тут лес.