Йод, Д3, фолиевая кислота, омега-3, со второго триместра, недель с 20 - хелатное железо, хелатный магний, чуть позже - хелатная медь и цинк (всё - в разное время суток, по сочетаемости). И три недели уже - хелатный кальций (закончу к 34 неделям, дальше его лучше не пить). Был ещё фрутилар 20-24 недели (эваларовские витамины для беременных) в виде жевательных конфет...

В закладках есть пост на тему витаминов при беременности

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

ссылка

Алфавит мама, магний, железо и с утра чайная ложка льняного масла

Пью пока только магний, на счёт йода узнаю завтра, иду к эндокринологу, сдам кровь на гормоны

Я пила еще до беременности и до сих пор : Д3, йод, фолиевая. В беременность добавили магний и железо. Упал гемоглобин.

2 беременности пила элевит, в эту беременность пью фемибион

Элевит, д3,магний