В связи с московской трагедией, хочу выразить сочувствие всем мамам, находящимся в депрессии, но не имеющих поддержки со…
В связи с московской трагедией, хочу выразить сочувствие всем мамам, находящимся в депрессии, но не имеющих поддержки со стороны родных и близких. Кто, если не мы, должны понимать друг друга. Беременность, роды - огромный стресс для организма. Появление детей несёт, как и радость, так и тревогу и отсутствие личной жизни, мы уже не в полном объёме принадлежим себе. Мужья зачастую продолжают жить обычной жизнью, а мы становимся заложниками дома, быта, детей. Привычная беззаботность сменяется бессонными ночами, тревогой за здоровье детей, куча мыслей в голове, что приготовить, как одеть детей, сад, школа. Мы не успеваем подстраиваться ко всем изменениям.
Потом казалось бы, мы приняли этот факт и смирились и тут начинается день сурка. Каждый день одно и то же, а в окне красивые девушки с летящей походкой, в интернете подруги с цветами, морем и красивой жизнью. Приходят навязчивые мысли, почему у всех всё прекрасно, а я живу такой скучной и чужой жизнью. Почему родные, близкие, а особенно муж не слышит и не понимает, только одни претензии и нравоучения. Но декрет - это не отпуск. Ещё и гормоны шалят, что сносит крышу.
Безразличие и равнодушие окружающих приводит к низкой самооценке, ощущении ненужности и безысходности. Нервозность и раздражительность сказывается и на детях, они становятся более капризными и нервными, получается замкнутый круг из оголëнных нервов, бессоницы и ссор с мужем.
Мысли, как паутина, растут и путаются в голове. Ты никому не нужна, ты никто, ты тень, у тебя лишний вес, круги под глазами, впереди безнадëга и тьма. Близкие не понимают, смеются в лицо, какая депрессия, это всё от твоей лени, ты же сидишь дома. Перестань ныть, возьми себя в руки. А руки уже опустились давным давно, тебе просто хочется залезть под плинтус и сдохнуть. А в это время тебе говорят, так иди познакомься с мамами и гуляйте с детьми. Но никто не понимает, что депрессия развила огромную тревожность и социофобию. Тебе страшно подойти к людям, ты замкнута, не уверена в себе.
Вот так одиночество и депрессия сжирают мозг, человек не принадлежит себе, в этот момент нет самоконтроля, он отсутствует и человек делает шаг.
Мы живём в обществе, порой стоит лишь оглянуться, если вы такой сильный, то просто протяните руку слабому, прежде чем его гнобить. Может однажды вы спасëте кому-то жизнь.
Пост создан в поддержку @johnmahotkin и её поста.
#ustinaпсихотерапия как я победила панические атаки, тревожное расстройство и депрессию.
Выход из депрессии есть и он не в окно.
Кристина·Мама дочки (2 года)
И меня огорчают другие мамы с комментариями "Тварь, зачем детей?". Это настолько узкомыслящме сухие люди, не понимающие и не желающие понять другого человека. От таких меньше всего жди помощи
·52 отметок «Нравится»52·Ответить