Девочки, как вы укрепляете себе и мужу иммунитет? Может что-то с айхерба Думаю про бузину... в общем, поделитесь своими…

Я от гриппа прививки каждую осень делаю) ваксигрипп, если не ошибаюсь)

Мы пьем Витамин Д

Хороший у Гарден https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-D3-125-mcg-5-000-IU-60-Vegetarian-Capsules/39195?rcode=ESQ9331

Торн https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-5-000-125-mcg-5-000-IU-60-Capsules/18451?rcode=ESQ9331

Или Нау

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-5-000-IU-240-Softgels/22335?rcode=ESQ9331

Цинк:

или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Zinc-60-Vegan-Capsules/46033?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Zinc-Picolinate-50-mg-100-Vegetable-Capsules/14390?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Zinc-Picolinate-15-mg-60-Capsules/18476?rcode=ESQ9331

Витамин С беру постоянно из натуральных

Или Натурело https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Vitamin-C-Acerola-Cherry-Extract-with-Citrus-Bioflavonoids-90-Time-Release-Capsules/100257?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Vitamin-C-60-Vegan-Capsules/16124?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-with-Citrus-Bioflavonoids-500-mg-120-Capsules/13682?rcode=ESQ9331

Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.

В приоритете Карлсон и Натурело.

Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.

Натурело

https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Omega-3-Triglyceride-Fish-Oil-1-100-mg-120-Softgels/97680?rcode=ESQ9331

Карлсон

https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Super-Omega-3-Gems-1-200-mg-100-30-Soft-Gels/2799?rcode=ESQ9331

Нордик

https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

Ещё недавно для себя открыла Джэроу

https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929?rcode=ESQ9331

Тоже не плохая омега. Качество и цена очень очень хорошие.

Во время болезни очень быстро восстановились с кверцетином и NAC

iherb.com/pr/jarrow-formulas-quercetin-500-mg-100-veggie-caps/40603?rcode=ESQ9331

И nac это типо наш АЦЦ.

У нас такой

iherb.com/pr/life-extension-n-acetyl-l-cysteine-600-mg-60-capsules/47340?rcode=ESQ9331

С наступлением осени пьем чаи из облепихи с мятой и апельстном,малины,калины,кизила,клубники,лимон.Омегу пропиваем.Постоянно проветриваем квартиру и каждый день выходим на прогулку)Мы оба мерзляки,поэтому выглядит это смешно😂Мы с мужем в теплых носках и кофтах,зато окна открытые😂Но детям классно,они не такие мерзлячие получились,полураздетые щеголяют🤭

В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5

https://ua.iherb.com/pr/nature-s-way-cat-s-claw-bark-485-mg-100-vegan-capsules/1834?rcode=GOD9994 его люблю

Когда то лет 14 назад он, но другой торговой марки, вытащил мой иммунитет после кошмарного воспаления легких

Пью второй год курсом по 1 мес весной и осенью, вроде норм

Упс, сейчас нет в наличии, но может поищите у других производителей…

Вино

Облепиха, туда режу имбирь, корица, лимон, когда остыл мёд, ещё хочу апельсин купить добавлять. Пью такие 3-4 чашки в день

Мы пьем эти

Хорошее настроение, много фруктов и овощей.

Физ нагрузки и сбалансированное питание)