Девушки , добрый день. У меня актуальная для многих родивших девушек проблема- похудение . Мы все еще на ГВ , я ем как не в себя если честно, записалась в спортзал, конечно понимаю что наладить питание это первостепенное , так вот . Кто сталкивался с такой проблемой , после завершения ГВ аппетит стал меньше? Начался ли процесс похудения или наоборот? И знатоки , подскажите как питаться правильно, много разных версий слышу, кто говорит без соли, кто-то говорит с солью можно еду, кто-то говорит можно жареную еду на масле гхи, кто-то исключительно запечённое и вареное . 🙈
🙏🏻хелп❤️🩹
Комментарии
Я, наоборот, боюсь разжиреть после завершения ГВ. С дочкой так было. Сейчас жру очень много сладкого. Пока норм. Точнее уже плюс четыре кг. Но после родов много сбросила.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Я жрала на гв как слон. Завершила гв - и как отрезало. За две недели ничего не делая у меня даже живот ушёл. Я офигела
Не зависит от соли и масла. Скачайте себе приложение фастсикрет рассчитайте калории , и велосите всю еду туда. Не превышайте калории и будете худеть. В этом приложении такая же лента , где выкладывают посты и делятся успехами/ рецептами / советами
Я питаюсь по системе минус 60. Очень лояльная такая диета
ссылка
Очень топлю за этого диетолога! С мед.образованием и без страшных мифов о соли, сахаре, шлаках и прочих...шлаках😅
Ну и вообще надо понимать что пп это не способ похудения. Худеют от дефицита калорий. А пп это больше для здоровья
Едят люди не только на ГВ.
Постоянное чувство голода человек испытывает из-за пустой еды. Организму нужны Нутриенты, а человек кормит себя одиними углями.
Соль здесь не при чем.
Кушать надо нутриционально плотную еду. И это будет максимум 2 приёма пищи в день и отличная фигура. Хоть 10 человек родите и вечно кормите.
Девочки, всем привет! делюсь своей историей. Страдаю от нерегулярного цикла, эндометрий тонкий и поздняя овуляция. Сейчас второй брак, с первым мужем ставили бесплодие, за два года так и не получилось забеременнеть ни разу. С нынешним мужем беременность планировали пять месяцев. Пили оба витаминные комплексы, ничего не помогало, беременности так и не было. В июле ездили отдыхать на море, после тоже ничего, переболели короной. Последние месячные были 25.08. Где-то числа с 13 сентября началась как...
Еще из-за того, что вышла на работу прямо чувствую что доча от меня отдалилась и больше привязана к папе. Отталкивает меня, выгоняет, не хочет со мной играть. Постоянно зовёт папу. Чувствую себя из-за этого бесполезной женщиной, ни ребёнком не занимаюсь, ни по дому нифига не успеваю. Такое ощущение, что если я исчезну всем будет легче. Муж и без меня отлично справляется с дочей, а я только мозги выношу. Реально хочется исчезнуть чтобы никому не мешать своим присутствием. #постнытья просто хотело...
Кто нибудь менял радиаторы отопления? Сколько это стоит?
У нас в детской старые стоят- так ещё и два стояка проходит ….. там пипец не продохнуть ночами, просто ад
Думаю если поменять на тот, что регулируется и вообще его перекрывать- поможет ?????
Комната 20 кВ у них но самая жаркая😫😫😫😫 я бы везде поменяла в квартире радиаторы, потому что мы вообще не выносим жару, но они не регулируются вообще😭😭😭😭 у детей каждый год дерматит на отопление, увлажняй не увлажняй- все бестолку
Плюс спать в такой ж...
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.