Девушки , добрый день. У меня актуальная для многих родивших девушек проблема- похудение . Мы все…
Девушки , добрый день. У меня актуальная для многих родивших девушек проблема- похудение . Мы все еще на ГВ , я ем как не в себя если честно, записалась в спортзал, конечно понимаю что наладить питание это первостепенное , так вот . Кто сталкивался с такой проблемой , после завершения ГВ аппетит стал меньше? Начался ли процесс похудения или наоборот? И знатоки , подскажите как питаться правильно, много разных версий слышу, кто говорит без соли, кто-то говорит с солью можно еду, кто-то говорит можно жареную еду на масле гхи, кто-то исключительно запечённое и вареное . 🙈
🙏🏻хелп❤️🩹
Виктория ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Едят люди не только на ГВ.
Постоянное чувство голода человек испытывает из-за пустой еды. Организму нужны Нутриенты, а человек кормит себя одиними углями.
Соль здесь не при чем.
Кушать надо нутриционально плотную еду. И это будет максимум 2 приёма пищи в день и отличная фигура. Хоть 10 человек родите и вечно кормите.
Жанна Нефедова ·
Мама сына (4 года)
https://instagram.com/anastasia.dietolog?utm_medium=copy_link
Очень топлю за этого диетолога! С мед.образованием и без страшных мифов о соли, сахаре, шлаках и прочих...шлаках😅
Ну и вообще надо понимать что пп это не способ похудения. Худеют от дефицита калорий. А пп это больше для здоровья
Инна·
Я ела не в себя. ГВ закончила и взялась за себя. Не изнуряла себя диетами и спортзалами. Каждый день йога и дыхательные упражнения практиковала. Вот результат после 3 месяца.
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Я питаюсь по системе минус 60. Очень лояльная такая диета
Наталия ·
Мама двоих (младенец)
Не зависит от соли и масла. Скачайте себе приложение фастсикрет рассчитайте калории , и велосите всю еду туда. Не превышайте калории и будете худеть. В этом приложении такая же лента , где выкладывают посты и делятся успехами/ рецептами / советами
Melly·
Мама сына (1 год)
Я жрала на гв как слон. Завершила гв - и как отрезало. За две недели ничего не делая у меня даже живот ушёл. Я офигела
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Дина·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Я, наоборот, боюсь разжиреть после завершения ГВ. С дочкой так было. Сейчас жру очень много сладкого. Пока норм. Точнее уже плюс четыре кг. Но после родов много сбросила.
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.