Вообще витамины на айхерб какие крутые ?? Кто в курсе ? Расскажите пожалуйста

Комплексные не работают. Тк многое пить вместе нельзя, плохо усваивается. Надо брать поотдельности..

Для взрослых

https://ru.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple-strength-1-250-mg-90-softgels/90284?rcode=DSU9254 омега-3

https://ru.iherb.com/pr/NutriBiotic-Immunity-Sodium-Ascorbate-Crystalline-Powder-8-oz-227-g/70643?rcode=DSU9254 витамин С в форме аскорбата натрия, безопасен для жкт, можно даже детям с 6 месяцев

https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-120-Tablets/15?rcode=DSU9254 магний этот или этот https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415?rcode=DSU9254

https://ru.iherb.com/pr/NATURELO-One-Daily-Multivitamin-for-Women-120-Vegetable-Capsules/92975?rcode=DSU9254 натуральные мультивитамины

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Immune-4-Immune-System-Support-180-Veggie-Capsules/101716?rcode=DSU9254 комплекс для иммунитета, содержит витамин С, витамин Д, цинк и селен

https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Skin-Nails-Hair-Advanced-MSM-Formula-60-Tablets/8866?rcode=DSU9254 для волос и ногтей

https://ru.iherb.com/pr/Thompson-Zinc-Picolinate-25-mg-60-Tablets/16119?rcode=DSU9254 цинк

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=DSU9254 железо с кофакторами для лучшего усваивания

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-50-mcg-2-000-IU-120-Softgels/8229?rcode=DSU9254 витамин д

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-Marine-Hydrolyzed-Collagen-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-Unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=DSU9254 коллаген

Для детей

https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-gummies-no-gelatin-no-gluten-mixed-berry-fruit-flavors-25-mcg-1-000-iu-90-gummies/83669?rcode=DSU9254 витамин д или https://ru.iherb.com/pr/now-foods-chewable-vitamin-d-3-natural-fruit-flavor-1-000-iu-180-chewables/23653?rcode=DSU9254

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-oralbiotic-60-lozenges/23650?rcode=DSU9254 при заболеваниях ухо горло нос

https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-big-friends-chewable-vitamin-c-tangy-orange-250-mg-90-chewable-tablets/15409?rcode=DSU9254 витамин С

https://ru.iherb.com/pr/Oslomega-Norwegian-Kids-Omega-3-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-6-7-fl-oz-200-ml/96253?rcode=DSU9254 омега

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Animal-Parade-Gold-Children-s-Chewable-Multi-Vitamin-Mineral-Supplement-Natural-Assorted-Flavors-120-Animal-Shaped-Tablets/40504?rcode=DSU9254 мультивитамины

https://ru.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-Natural-Orange-Flavor-120-Chewables/89942?rcode=DSU9254 глицинат магния

https://ru.iherb.com/pr/GummiKing-Elderberry-for-Kids-Immunity-Wellness-Raspberry-60-Gummies/104909?rcode=DSU9254

Бузина плюс цинк и витамин С

Промокоды Айхерб

☘️ Постоянный промокод на 5%

DSU9254 применить

☘️ Промокод на скидку 10% для заказа от 60 💰

DSU9254 применить, затем заново вводите VALUE60 применить

☘️ Временный промокод на скидку 20% для заказов от 4600 руб. Сработает при оплате картой МИР

DSU9254 применить, затем заново JCB20 применить.

Solgar, now, Carlson lads

Если по фирмам, а так, смотря что вам надо

К примеру витамин D лучше брать на масленной основе, для его лучшего усвоения

Магний хелатный

И тд и тп

Комплексные лучше брать при беременности, и то надо будет добирать дополнительно ещё. для повседневной жизни отдельно все примать для лучшего усвоения и в определенные часы

Но там я уверена, что все витамины сделаны из качественного сырья, так что, не прогадаете

Айхерб максимальный промокод суммируется с акциями сайта💚

EPI2878

IHERB

для меня солгар,витамин код,нордик,и т п

Я для профилактики пью вот это железо

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Iron-18-mg-120-Veg-Capsules/10481?rcode=AUB9829

Из комплексных от life рабочие витамины, здесь витамины А, в хорошей дозировке, если жить не можете без сладкого, здесь отличная норма хрома, и здесь уже есть витамин Д3 в 2000 ме, если пить их по 2 капсулы, этого будет достаточно и плюс железо

https://ru.iherb.com/pr/life-extension-two-per-day-capsules-120-capsules/86453?rcode=AUB9829

У меня обновленная инструкция оформления заказа

https://www.instagram.com/p/CKBTHZcgvLA/?igshid=hx5o27nmj6pt

🍒

❗❗промо на скидку🔥

🌈🎉 на первый заказ

👉AUB9829

💚 и для всех от 60$

👉🏻AUB9829

далее

👉🏻VALUE60

❤Ссылки для скачивания приложения через сайт iHerb:

https://www.iherb.com/info/applanding?rcode=AUB9829

Цельнопищевые !

Витамины выготовленые из цельных продуктов с микроэлементами в биодоступных формах.

Они самые качественные и без ГМО.

Себе брала и беру только такие

Мега фуд https://www.iherb.com/pr/MegaFood-Multi-for-Women-60-Tablets/68434?rcode=ESQ9331

Натурело https://www.iherb.com/pr/NATURELO-One-Daily-Multivitamin-for-Women-120-Vegetable-Capsules/92975?rcode=ESQ9331

Гарден оф лайф https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Whole-Food-Multivitamin-for-Women-120-Vegetarian-Capsules/10413?rcode=ESQ9331

Или https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Women-s-Once-Daily-60-Vegan-Tablets/58122?rcode=ESQ9331

Или

https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-One-Once-Daily-Multivitamin-for-Women-75-Vegetarian-Capsules/18253?rcode=ESQ9331

Сыну от Гарден

https://ru.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-kids-chewable-whole-food-multivitamin-for-kids-cherry-berry-60-chewable-bears/24315?rcode=ESQ9331

Или

iherb.com/pr/garden-of-life-mykind-organics-kids-multi-organic-fruit-flavor-120-vegan-gummy-bears/73823?rcode=ESQ9331

И Натурело

https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Chewable-Multivitamin-for-Children-60-Chewable-Tablets/92978?rcode=ESQ9331

Омегу сыну беру только Карлсон https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kid-s-Norwegian-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-800-mg-6-7-fl-oz-200-ml/8768?rcode=ESQ9331

Или нордик https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Children-s-DHA-Ages-1-6-Strawberry-530-mg-8-fl-oz-237-ml/8849?rcode=ESQ9331

Витамин Д

Нордик https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Baby-s-Vitamin-D3-400-IU-0-37-fl-oz-11-ml/63477?rcode=ESQ9331

Или Гарден https://www.iherb.com/pr/garden-of-life-baby-vitamin-d3-liquid-1-9-fl-oz-56-ml/103133?rcode=ESQ9331

Или Дропс https://www.iherb.com/pr/ddrops-booster-liquid-vitamin-d3-600-iu-0-09-fl-oz-2-8-ml/51966?rcode=ESQ9331

Или Калифорния на кокосовом масле ещё достаточно не плохой https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Baby-Vitamin-D3-Drops-400-IU-34-fl-oz-10-ml/65958?rcode=ESQ9331

Себе

Вит Д хороший у Гарден

https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-D3-125-mcg-5-000-IU-60-Vegetarian-Capsules/39195?rcode=ESQ9331

Торн https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-5-000-125-mcg-5-000-IU-60-Capsules/18451?rcode=ESQ9331

Или Нау

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-5-000-IU-240-Softgels/22335?rcode=ESQ9331

Цинк:

или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Zinc-60-Vegan-Capsules/46033?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Zinc-Picolinate-50-mg-100-Vegetable-Capsules/14390?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Zinc-Picolinate-15-mg-60-Capsules/18476?rcode=ESQ9331

Витамин С беру постоянно из натуральных

Или Натурело https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Vitamin-C-Acerola-Cherry-Extract-with-Citrus-Bioflavonoids-90-Time-Release-Capsules/100257?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Vitamin-C-60-Vegan-Capsules/16124?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-with-Citrus-Bioflavonoids-500-mg-120-Capsules/13682?rcode=ESQ9331

Магний блубоннет хороший

https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Liquid-Magnesium-Citrate-Mixed-Berry-Flavor-16-fl-oz-472-ml/99111?rcode=ESQ9331

Магний глицинат

https://www.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-400-mg-90-Tablets/70143?rcode=ESQ9331

Или

iherb.com/pr/megafood-relax-calm-magnesium-blackberry-hibiscus-oasis-7-05-oz-200-g/102266?rcode=ESQ9331

Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.

В приоритете Карлсон и Натурело.

Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.

Натурело

https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Omega-3-Triglyceride-Fish-Oil-1-100-mg-120-Softgels/97680?rcode=ESQ9331

Карлсон

https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Super-Omega-3-Gems-1-200-mg-100-30-Soft-Gels/2799?rcode=ESQ9331

Нордик

https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

Ещё недавно для себя открыла Джэроу

https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929?rcode=ESQ9331

Тоже не плохая омега. Качество и цена очень очень хорошие.

Если Вам ещё актуально будет возможно пригодится небольшая скидка , пока что это максимальные

✅ 5-10% ПОСТОЯННАЯ скидка на iHERB

🔸ESQ9331

https://www.iherb.com/?rcode=ESQ9331

✅ 10% на заказ от $60

🔸ESQ9331 применить затем вводите

🔸VALUE60  применить

Прописать скидку автоматически:

https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=VALUE60

Коллаген так же пью. Практически без перерывов.

Это к посту ниже.

Из бюджетных Калифорния более менее

https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-Marine-Hydrolyzed-Collagen-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-Unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=ESQ9331

Если качественный хотите тогда лучше зинт рыбный https://www.iherb.com/pr/Zint-Marine-Collagen-Powder-8-oz-226-g/100723?rcode=ESQ9331

Или животного происхождения от Гарден оф лайф, очень классный и хватит почти на два месяца если пить только для кожи и волос по половине дозировки https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Grass-Fed-Collagen-Peptides-Unflavored-19-75-oz-560-g/86837?rcode=ESQ9331

И Витал Протеинс

https://ru.iherb.com/pr/Vital-Proteins-Collagen-Peptides-Unflavored-1-25-lbs-567-g/71356?rcode=ESQ9331