Всем привет 👋 Девочки, посоветуйте марафоны по похудению, пожалуйста 🙏🏼 Хотела идти в зал, но блин эти qr-коды, а сама заниматься не буду, нужен стимул и пинок. Желательно чтоб не за миллион был марафон 😅
Комментарии
Девочки, многие спрашивают- а где найти мотивацию на похудение? Как заставить себя не сорваться через неделю/месяц?
Я очень много лет пыталась похудеть, вес туда сюда. В одно утро я проснулась, как обычно тяжело, вся отекшая, невыспавшаяся, сил нет, ходила бурчала на детей, в течении дня непонятно как питалась- тут кусок там кусок, гдето чипсы, фаст фуд, овощей ноль! Ложилась спать я в 3-4 обычно, вставала в 9-10. Ну в общем в тот день я посмотрела на себя в зеркало перед сном и поняла, что я не хочу быть как тетка всю жизнь, не хочу быть вечно недовольной, одевать бесформенную одежду. я к тому же еще с 4 лет грызла ногти, и у меня прям как будто глаза открылись- что я с собой делаю? Почему мне нк себя жаль деньги? У меня даже крема не было! Все думала ай зачем, лучше чтото детям взять. В тот день я легла спать пораньше. С утра я встала в 7- лежа в кровати я нашла фото девушек, чью фигуру/волосы/ногти я бы хотела иметь) выписала себе цель и начала! За меня никто не похудеет! Не отрастит ногти, не уберёт пигментные пятна! Я могу только ходить и жаловаться ой денег нет, ой я так долго не смогу и тд! Все в ваших руках!! Девочки мы можем все! Мы должны быть самгй лучшей версией себя! Чтобы вставать с утра и кайфовать от себя! Любоваться! Отношения с мужем изменятся, поверьте! Блин я тут слишком много написала😑 в общем дальше в телеграмм канале напишу🤣
К сожалению пишет что я не имею возможности войди в чат, где написано сообщение
Вот у неё ссылка В шапке профиля ссылка на марафон, он бесплатный
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона