Привет. Есть тут девочки, у которых был диастаз? Как вы от него избавились или избавляетесь? В интернете куча способов. Хотелось бы узнать прям проверенный на опыте. У меня диастаз 2 см. Это не так много, но и не норма
@umm_sumaya_, посмотри для интереса этот ролик. Если 4 пальца. У тебя возможно вторая стадия. В кто сказал что от упражнений может расшириться? От правильных упражнений не расширится. А если так же оставишь могут быть последствия, грыжа например. Лучше не запускай 🙁