Девочки , кто уже рожал, или вот вот собирается , вопрос такой 🤪 нужно ли обучаться технике дыхания или во время…

Я во время беременности кучу обучающих видео посмотрела, приехала рожать такая самоуверенная, но с первыми же болючими схватками у меня вообще все из головы вылетело😁

Ничего не смотрела, не читала и не изучала, просто слушала акушерку. Все прошло хорошо) орать желания ни разу не возникло)

Меня акушерка обучила во время процесса. Главное слушать её и делать что говорит. Хоть это и сложно. Надо не паниковать.

Главное не дуть щёки,не сжиматься и не кричать!Во время схватки лучше ходить и желательно бёдрами раскачивать влево и вправо,так вы поможете продвинуться ребёнку быстрее по родовым путям,старайтесь не сидеть на твёрдой поверхности,лучше находится в движении.Так быстрее пройдут роды и ребёночек быстрее преодолеет путь

Возьмите в роддом с собой трубочку от сока,делаете вдох не сильно глубоки в схватку и через трубочку пока идёт схватка потихоньку выдуваете.Это отвлекает и даёт пережить проще схватку

Дыхание нужно, оно не только может облегчить схватки, оно помогает не зажиматься и ребенку продвигаться по родовым путям

Помогло очень. Я сосредоточилась и дышала все время,пропускала через себя схватку. В конце под окситоцинлм я была как в бреду уже…. Но на потугах опять собралась и родила за две потуги без разрывов и тд

Мне очень хорошо помогла техника задувания свечки

Мне не помогло нифига.

Когда не самая жесть была, помогло, дышала, контролировала прям себя

А потом уже акушерка сказала давай по другому будем дышать, и мы дышали вместе с ней, как она говорила₽

Честно говоря

Я вообще забыла как дышать

Самое главное слушать врача)

Честно, я больше боялась. Так как говорили что боли в родах можно сравнить с сжеганием заживо🤔 ничего подобного. Боль есть, но я б не сказала что на столько сильная.

Я особо не училась. Посмотрела что стоит на схватках максимально расслабляться и всё. Но до беременности занималась йогой. И это очень помогло. Я просто весь период схваток "проспала" 😁 Отключила разум и принимала всё как есть. Оказывается у нас всем предлагали анестезию. А ко мне доктор зайдёт, а я сплю 🤷‍♀️ так и проспала до потуг. Все говорили что надо в момент схваток двигаться, а мне наоборот помогло лежать и в момент схватки просто более протяжно дышать. С момента осмотра доктора до крика малыша прошло 4 часа 10 минут. На осмотре доктор сказал открытие всего 1 палец. Первородка. Мол родит не раньше чем через 12 часов. А я за 4 часа управилась😁 в родах он у меня спросил, почему меня не было слышно в схватках, я сказала что спала. Он афигел🤣

схватки легче переживать с правильным дыханием(те что самые яркие непосредственно перед родами) если потуги начнутся на неполном открытии, то вы обязаны уметь их продыхивать, иначе уххх как все порвется 😬

а вообще, самое важное конечно это настрой! не бойтесь, примите это и расслабьтесь!

Главное не орать, от криков боди усиливаются

Организм сам все подскажет 🌟 ерунда все это

Очень-очень помогло, можно вспомнить бег, если дышишь есть хоть какие-то силы бежать хоть и больно и тяжело, без дыхалки просто грохнишься навзничь , а тут без вариантов хоть грохайся, а матка сокращается ты это не остановишь ни как, только подстраивай себя под схватки, есть время дыши, держи ритм, я всю ночь отпахала, утром уже не понимаешь кто ты и где ты, просто АДСКИЙ марафон где от тебя зависит только ДЫХАНИЕ.

Я читала и смотрела Ютуб. Оно в процессе всё равно само пришло, но думаю, что и настрой и знания пригодились)

Лишним точно не будет)

Мне это очень помогло в родах! Правда на след день губы стали сухими 🙌🏼 так что советую взять с собой гигиеничку. Я в момент подготовки к родам оч сильно готовилась, читала лиьаературу и смотрела видео на ютьюбе, кстати советую, и где то прочитала что так вы помогаете ребёнку дышать. Справляться с тем, что он сейчас проходит, потому что ,безусловно, ему в эти моменты будет тяжелее , чем Вам

Конечно стоит. Самой же легче будет потом)

Я смотрела видео на ютюб, дыхание и позы, мне помогло очень

Я хоть и тренировалась, когда собиралась умирать, после 13 часов, в схватках, забыла про дыхание напрочь😅

Я во время беременности кучу обучающих видео посмотрела, приехала рожать такая самоуверенная, но с первыми же болючими схватками у меня вообще все из головы вылетело😁

Когда схватки начинаются хорошо продыхивать схватку , вдох и на выдохе как бы расслабляешь тело и боль как будто с выдохом проходит)

Кажется , что научится можно, но в панике и стрессе все забываешь 😬

Стоит, пока все начиналось хорошо дышала правильно, потом когда все пошла по п&зде в панике начала дышать как попало и стало больнее, ребенку труднее

Я вообще забыла как дышать. Но я в стрессовых ситуациях всегдп так🤣🤣🤣

Мне очень помогла техник дыхания.Только благодаря ей не кричала,а продыхивала схватки👌

Делала по технике Александра Кобаса

Мне советовали врачи носом вдох, ртом выдох

Всё 😂