Девочки , кто уже рожал, или вот вот собирается , вопрос такой 🤪 нужно ли обучаться технике дыхания или во время процесса все равно дышишь произвольно?😬
Ничего не смотрела, не читала и не изучала, просто слушала акушерку. Все прошло хорошо) орать желания ни разу не возникло)
Меня акушерка обучила во время процесса. Главное слушать её и делать что говорит. Хоть это и сложно. Надо не паниковать.
Главное не дуть щёки,не сжиматься и не кричать!Во время схватки лучше ходить и желательно бёдрами раскачивать влево и вправо,так вы поможете продвинуться ребёнку быстрее по родовым путям,старайтесь не сидеть на твёрдой поверхности,лучше находится в движении.Так быстрее пройдут роды и ребёночек быстрее преодолеет путь
Возьмите в роддом с собой трубочку от сока,делаете вдох не сильно глубоки в схватку и через трубочку пока идёт схватка потихоньку выдуваете.Это отвлекает и даёт пережить проще схватку
Дыхание нужно, оно не только может облегчить схватки, оно помогает не зажиматься и ребенку продвигаться по родовым путям
Помогло очень. Я сосредоточилась и дышала все время,пропускала через себя схватку. В конце под окситоцинлм я была как в бреду уже…. Но на потугах опять собралась и родила за две потуги без разрывов и тд
Когда не самая жесть была, помогло, дышала, контролировала прям себя
А потом уже акушерка сказала давай по другому будем дышать, и мы дышали вместе с ней, как она говорила₽
Честно, я больше боялась. Так как говорили что боли в родах можно сравнить с сжеганием заживо🤔 ничего подобного. Боль есть, но я б не сказала что на столько сильная.
Я особо не училась. Посмотрела что стоит на схватках максимально расслабляться и всё. Но до беременности занималась йогой. И это очень помогло. Я просто весь период схваток "проспала" 😁 Отключила разум и принимала всё как есть. Оказывается у нас всем предлагали анестезию. А ко мне доктор зайдёт, а я сплю 🤷♀️ так и проспала до потуг. Все говорили что надо в момент схваток двигаться, а мне наоборот помогло лежать и в момент схватки просто более протяжно дышать. С момента осмотра доктора до крика малыша прошло 4 часа 10 минут. На осмотре доктор сказал открытие всего 1 палец. Первородка. Мол родит не раньше чем через 12 часов. А я за 4 часа управилась😁 в родах он у меня спросил, почему меня не было слышно в схватках, я сказала что спала. Он афигел🤣
схватки легче переживать с правильным дыханием(те что самые яркие непосредственно перед родами) если потуги начнутся на неполном открытии, то вы обязаны уметь их продыхивать, иначе уххх как все порвется 😬
а вообще, самое важное конечно это настрой! не бойтесь, примите это и расслабьтесь!
Очень-очень помогло, можно вспомнить бег, если дышишь есть хоть какие-то силы бежать хоть и больно и тяжело, без дыхалки просто грохнишься навзничь , а тут без вариантов хоть грохайся, а матка сокращается ты это не остановишь ни как, только подстраивай себя под схватки, есть время дыши, держи ритм, я всю ночь отпахала, утром уже не понимаешь кто ты и где ты, просто АДСКИЙ марафон где от тебя зависит только ДЫХАНИЕ.
Никогда не могла дышать правильно при беге , никогда не чувствовала сил от правильного дыхания , поэтому и сейчас есть страх , что даже при изучение правильного дыхания все равно ни чего не выйдет 🥺
выйдет) ребёночек) сейчас есть возможность потренероваться, настроиться) на Ютубе куча видео, курсы в ЖК, открыты партнёрские роды, можно позвать близкого человека кто пройдет и пробежит с вами этот путь)
Я читала и смотрела Ютуб. Оно в процессе всё равно само пришло, но думаю, что и настрой и знания пригодились)
Мне это очень помогло в родах! Правда на след день губы стали сухими 🙌🏼 так что советую взять с собой гигиеничку. Я в момент подготовки к родам оч сильно готовилась, читала лиьаературу и смотрела видео на ютьюбе, кстати советую, и где то прочитала что так вы помогаете ребёнку дышать. Справляться с тем, что он сейчас проходит, потому что ,безусловно, ему в эти моменты будет тяжелее , чем Вам
Я хоть и тренировалась, когда собиралась умирать, после 13 часов, в схватках, забыла про дыхание напрочь😅
Я во время беременности кучу обучающих видео посмотрела, приехала рожать такая самоуверенная, но с первыми же болючими схватками у меня вообще все из головы вылетело😁
Когда схватки начинаются хорошо продыхивать схватку , вдох и на выдохе как бы расслабляешь тело и боль как будто с выдохом проходит)
@k_9797 я сказала это крайняя наша булочка 🤣лавочка закрыта.
Возможно,но я не поддавалась панике,хотя и были моменты,где возможно я могла также,как девочка с другой палаты,ползать на коленях и орать врачу,чтобы он что-нибудь сделал…Но я держалась,спокойно себя вела,дышала и слушала врача с акушеркой.
Стоит, пока все начиналось хорошо дышала правильно, потом когда все пошла по п&зде в панике начала дышать как попало и стало больнее, ребенку труднее
Мне очень помогла техник дыхания.Только благодаря ей не кричала,а продыхивала схватки👌
Делала по технике Александра Кобаса
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Я во время беременности кучу обучающих видео посмотрела, приехала рожать такая самоуверенная, но с первыми же болючими схватками у меня вообще все из головы вылетело😁
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
+ 😂
Виктория··
В ожидании первенца
Именно так я себе все и представляю 😬