Девочки есть среди вас психолог или можете посоветовать? Проблема на словах смешная но мне жить…
Девочки есть среди вас психолог или можете посоветовать?
Проблема на словах смешная но мне жить мешает, даже стыдно говорить. Проблема в том что у меня куча детских страхов, боюсь что то увидеть в темноте, или что нибудь ночью услышу и пугаюсь, одна ночью дома всегда боюсь, свет полностью не выключаю, страшно в подъезде, в зеркало смотреть то что что то померещиться, особенно ночью. Воображение само будто накидываться 100500 вариантов чего нибудь страшного для меня в любой ситуации. Все в голове. Жить мешает нормально, это лечиться?😄 может я такая не одна? Всякие фильмы ужасов вообще никогда не смотрю, есть только в памяти то что смотрела очень давно и всякие страшные моменты и от туда выскакивают.
Альбина·
Мама сына (6 лет)
Лечится)
но психологов я не знаю, посоветовать не могу)
Дарья ·
В ожидании первенца
У меня так же на самом деле, но ужасы смотрю
Альбина·
Мама сына (6 лет)
У меня тоже бывают подобные страхи, но крайне редко, обычно, когда я в состоянии истощения нахожусь
Елена·
Мама дочки (1 год)
Ты такая не одна, прям всё в точку и у меня, но я научилась как то от этого избавляться, прям начинаю себе внушать, что этого нет. А так нет нет, да в голову лезет какая-то хрень. Гоню её от себя внимание переключаю
Альбина··
Мама сына (6 лет)
Всё правильно. Недавно читала статью, как избавляться от негативных мыслей.
Запомнила 2 способа:
1. Мысленно берём ножницы и представляем как отрезаем негативные мысли.
2. Доводим воображаемую негативную ситуацию до смешного абсурда. Как в Гарри Поттере, когда Северус Снегг предстал в образе бабушки Невила. Ну, например, боитесь, что в темноте монстр движется на Вас - представляете, как он спотыкается об кота или поскальзывается на пролитой на полу воде, падает и матерится как старый дед, неуклюже пытаясь встать))
Марина ··
Мама сына-младенца
@dar_knigi, спасибо, попробую 😊👍
Дарья ·
В ожидании первенца
У меня когда сестра погибла младшая, год прошёл я до сих пор не могу спать у родителей дома... Мне вечно что-то кажется... Месяц у них жила и нормально не спала, казалось что она вокруг дома ходит и в окна заглядывает...
Марина ··
Мама сына-младенца
У меня подобное было после смерти мамы, есть же такое что слышишь по шагам как кто то из твоих идёт к двери, дак вот чувство постоянно было что она идёт и сейчас дверь откроется, настолько реально ощущалось…
Дарья ··
В ожидании первенца
да да.. Я вас очень понимаю, вроде пытаюсь себе внушить что это не правда всё, но не выходит
Елена·
Мама дочки (2 года)
«Лечится», и очень успешно) Если онлайн формат подойдёт, можете написать в лс
Мария·
Мама двоих (младенец)
Вот Инстаграм психолога, возможно она вам поможет
https://instagram.com/potapova.psy?utm_medium=copy_link
Оксана Кириенко ·
Мама сына (4 года)
Психолог помог мне лично