Девчата, решила все же написать этот пост.
Девчата, решила все же написать этот пост.
Он про ковид, но и не про него.
Он не для внимания или сочувствия ко мне, он чтобы эта моя история, возможно, кому-то помогла. Хотя, что-то подобное вы наверняка уже когда-нибудь где-то слышали или читали. Но прочитать и подумать ещё раз - лишним не будет.
В начале года я переболела ковид, очень легко - было небольшое общее недомогание и сильный отек слизистой носа. Дня на 3 пропали запахи. На этом все. Но, как оказалось активная фаза болезни - мелочи, по сравнению с последствиями.
В моем случае пострадала нервная система. Первая проблема - искажение запахов, с которой я не справилась до сих пор до конца.
Но важнее вторая проблема - тревожно-депрессивное расстройство. После болезни я реагировала просто на любые проблемы так, будто рушится весь мир. И мне казалось это нормальным!! Мне казалось, что фотоаппарат, пришедший с браком - это та причина, по которой стоит рыдать неделю лёжа лицом в пол. Да, это было важное событие, я долго выбирала, решалась, просила знакомую в другом городе мне выкупить и отправить. Досадно! Но я знаю нормальную себя, я могла бы пореветь вечерок, попсиховать, позаписывать всем подругам десятиминутных грустных голосовых сообщений, но не неделю лежать лицом в пол с опухшими глазами. Тем более магазин без проблем взял его на экспертизу, доставка была за счёт магазина, они моментально вернули все деньги - все было нормально! Но в моих глазах жизнь практически не имела смысла. Я могла разораться с мужем просто на ровном месте, я не читала дочери по вечерам, да я вообще толком не проводила с ней время, я почти не ела, я ничего не хотела.
Периодически я более менее приходила в себя, но потом снова лежала лицом в пол по несколько дней либо вспомнив про фотоаппарат, либо вспомнив что-нибудь не самое радужное из своего прошлого, либо посмотрев драматический фильм, либо сходив на концерт группы, где тексты некоторых песен и те времена, когда я её много слушала напоминают опять же не о лучшем, что было в моей жизни. Короче говоря - поводов мне долго искать не надо было. Каждый раз я с трудом выбралась на свет из какой-то тёмной ямы полной безнадеги, где кажется, что вся жизнь пошла вообще не туда, что очень нужна кнопка 'сбросить все и начать с начала', как в компьютерной игре. Но так как мы не в игре и начать заново нельзя - все тлен. И каждый раз я с лёгкостью стремительно срывалась обратно на дно.
В общем, этот пост не про ковид, он про депрессию. С которой я познакомились, благодаря ему.
Теперь я сама знаю на сколько это опасная болезнь. Опасная своим коварством. Потому что ты сам не пойдёшь к врачу. Когда хреново - не хочется вообще ничего, нет в голове мыслей типа 'мне так плохо, нужно что-то сделать, чтоб стало хорошо'. Ты просто лежишь и думаешь, что не хочешь даже просто встать. Не хочешь вообще ничего. Помню как после меня просто ужаснул тот факт, что однажды в этом состоянии, я подумала, мол ходит этот ковид, он и правда опасен и непредсказуем, а что если я умру от него (у нас как раз коллега тогда скончался всего 40 лет ему было, не хроник). И я подумала об этом совершенно спокойно. Хотя, когда пандемия только начиналась, однажды я тоже начала беспокоиться и мне стало дурно от одной мысли, что меня не станет и моя дочь, такая малышка останется без мамы. А в этот раз мне было все равно даже на это. Я подумала - ну умру умру 🤷♀️
А в те моменты, когда становилось легче, я начинала думать: ну что я пойду к врачу, псих я что ли какой-то. Да и вообще вот вроде все нормально, поди и не будет больше ничего. И так по кругу.
Второй коварный момент в том, что никто вокруг не воспринимает это всерьёз! Я до сих пор не могу понять, почему муж не был особо обеспокоен, что я вообще на себя не сильно похожа. Видимо он думал 'странные эти бабы, все что угодно можно от них ожидать' или что-то в этом духе. И он постоянно повторял - ну пустяки же, все же хорошо, ты что. Это было очень по доброму, нежно и ласково, у меня хороший муж, но нихрена то вот он не понимал.
То то и оно, все у человека в жизни нормально, хорошо, а он убивается. Это должно начать нас настораживать. Это серьёзный звонок.
Я бы очень хотела, чтобы каждый из нас стал внимательнее к близким и даже знакомым. Особенно, если человек переболел ковид, знайте, что среди последствий могут быть депрессии и суицидальные наклонности не зависимо от лёгкости, с которой он болезнь перенёс . Если у человека все хорошо, но он говорит, что все ужасно, подавлен, много плачет, вообще странно себя ведёт, не спешите думать и говорить, что он преувеличивает или зажрался. Отведите его к врачу.
Невролог, к которой я к слову попала только с жалобой на запахи, даже не думая говорить о настроении, сказала по итогу консультации, что по хорошему должна отправить меня к психиатру. Но предложила попробовать для начала восполнить дефициты, сказала, что верит, что этого хватит. И мне правда помогло, достаточно быстро, через пару недель я снова узнала нормальную себя. Я перестала истерить или рыдать по любому поводу, я стала смеяться и снова получать удовольствие от тех вещей, что раньше мне его приносили.
Но этот пост, напомню, не только про ковид.
Почти все здесь мамы, у всех у нас есть подруги, которые тоже мамы и мы знаем, что депрессии у мам тоже частая проблема и без ковида. Давайте будем внимательнее к себе и друг другу. Лучше уж лишний раз сходить к неврологу, психиатру или психотерапевту, чем затолкать в себя поглубже, сказав, что всем тяжело, что ты ноешь, соберись. Лучше уж лишний раз отвести так к врачу другого человека за руку, чем сказать ему - ты преувеличиваешь, кому сейчас легко, у всех проблемы. Дети в Африке вон голодают, а ты в шоколаде и ноешь.
Ну и не только мамы, конечно, депрессия может случиться у любого, просто давайте помнить, что это не только 'ой че то мне грустно третий день, сижу на диване с какао, смотрю фильмы', но и самое настоящее заболевание, при котором как никогда нужна помощь другого человека.
Всем заботы друг о друге и себе ❤️
shemech·
Я заметила тут много комментаторов, которые при виде слова "депрессия" в постах, сразу пишут "иди сходи снега с крыши покидай, и депрессия уйдёт"))) "обожаю" таких советчиков)))
Хорошо, что вам стало лучше❣️
Шипунова Надежда··
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
Да, в том и печаль, что мы часто бываем так жестоки друг другу. Но часто это от непонимания и незнания.
Я была на седьмом небе, когда меня отпустило)) спасибо!
shemech··
@crafty2504 я когда начала ходить к психологу, тоже приятно была удивлена от скольких проблем можно избавиться🥰
Но вот эти фразы в стиле "снег покидай и пройдёт" - это действительно от незнания и шаблонов из СССР)
Даша·
Тронул ваш пост, недавно тоже была в таком состоянии, но не из- за ковида, а как- то накопилось. Муж точно так же реагировал- обесценивал, но я от него другой реакции и не ожидала, думаю ему сложно понять суть и последствия такого состояния, как депрессия.
А я да, заметила (причем, еще когда 2 мои близкие подруги пережили подобное), что человек внешне может выглядеть здоровым, жизнерадостным, будто все в порядке, но в душе... Зачастую, пока он сам не скажет о том, что он чувствует, что ему плохо- никто и не заподозрит неладное. И теперь я стараюсь быть очень внимательной к дорогим мне людям
Даша··
Теперь появился даже страх, что, возможно, начнется послеродовая депрессия, но благо у меня есть поддержка и люди которые не обесценивают подобные состояния. Желаю каждой иметь такого человека рядом, который поймет, поддержит и постарается вытянуть из этого эмоционального болота❤️
Шипунова Надежда··
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
да, правильно пишите, главное рядом есть правильные люди, тогда ничего не страшно 👍 желаю, чтобы послеродовая депрессия Вас не тронула 🙌