Девочки,как Вы после родов возвращали вес?После роддома вроде как вес ушёл нормально лишних чуть кг…
Девочки,как Вы после родов возвращали вес?После роддома вроде как вес ушёл нормально лишних чуть кг оставалось,но спустя время нахождения дома и поедая сладенькое встав сегодня на весы мне захотелось плакать(🙄Сначала думала ой ладно уж,к весне начну что нибудь предпринимать ,но смысл дальше запускать!
Татьяна Григорьева·
Мама двоих (младенец)
Самый эффективный способ похудеть это меньше жрать. А вообще сейчас зима скоро начнется можно и жирок подкопить, а уже весной худеть начать
Наталья··
Мама сына-младенца
Зачем ещё то копить...
Татьяна Григорьева··
Мама двоих (младенец)
я к тому чтобы вы себя в жесткие рамки не загоняли, ближе к весне начнете диету нон стоп. И летом будете топ моделью
Rimma·
Мама дочки-младенца
После родов исключила сладкое, химию (чипсы, фаст фуд), если очень хотелось вкусненького, заказывала тонкую итальянскую пиццу с натуральными начинками. Не ела после 6. Плюс ГВ, и того, вешу на пару кг меньше, чем до беременности
Аня··
Мама сына-младенца
Вы молодчина!А вот у меня все через одно место😰
Rimma··
Мама дочки-младенца
главное, сильно захотеть и начать, и у вас все получится. Главный секрет в том, что бы не покупать в дом то, что вам есть не желательно, те же сладости
Алиса·
Мама дочки (3 года)
Вы сами ответили на свой вопрос🤷🏼♀️ меньше сладкого поглощайте
Ales·
Ого, я до родов была 53 Где-то, при росте 175
Рожать шла 80 ровно, через два дня 70.
Сейчас 53,5 на весах.
Но это все то, что я ограничена в еде. Ничего химического, молочки и тп
Аня··
Мама сына-младенца
Я никогда так мало не весила.При росте 178 у меня самый минимальный вес был 69 кг..О меньшем я и не мечтаю…
Ales··
это история просто была)) то что вернулась в добеременный вес, и живот как не рожала, плоский. Только пупок немного кожистый(((
Мама ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
На ГВ за полтора месяца возвращалась в свой вес и дальше в минус уходила кг на 5
Inna·
Мама сына (1 год)
Тоже самое на гв вернула вес который был задолго до беременности. А потом начала есть и никак не остановиться, плюс вышла на работу, постоянно за компли, хожу мало, только гулять вечером с ребенком. Хоть я и не ем сахара 🤷♀️
Диана·
Мама сына-младенца
Я после родов только на месяц отказалась от сладкого и вообще всего хоть немного не ПП, потому что напугали влиянием на молоко 🤦🏻♀️ а потом понемногу ела и ем всё, что хочу. В роддоме оставила 8 кг, после — ещё 10 кг. Осталось 2 до добеременного веса, но качество тела всё равно ещё хуже. Мне кажется, ГВ пока покрывает сладости, которые ем
Аня··
Мама сына-младенца
Качество тела согласна,что хуже…Я после родов вообще не от чего не отказывалась,плюс ещё и более пассивный образ жизни.Постоянно дома в четырёх стенах с ребёнком,когда тепло было я очень много гуляла но зато после 9 вечера когда ребёнка укладывала в ночь -прямиком шла на кухню и трапезничала
Аня·
Мама сына-младенца
Вообщем у меня все ни как у всех(Я наоборот на ГВ прибавляю,но наверняка это все из за питания
Алиса··
Мама дочки (3 года)
Я тоже набирала,потому что жрала как не в себя)))сбавить обороты и все норм будет
Мама ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
У меня подружка тоже на ГВ набирает сильно, а как бросает, то худеть начинает быстро. У всех разные организмы🤷♀️
Виктория Пономарева·
Мама двоих (младенец)
Оба раза ничего не делала. Через месяц после родов ухожу в минус почему-то
Полина·
Мама двоих (младенец)
Я с первым сладкого ела очень много. Стресс заедала. Муж до сих пор припоминает, как за вечер могла тортик умять в одиночку. Но видимо тот же стресс, ГВ и ежедневные прогулки по 2 часа непрерывной ходьбы (спасибо осени и зиме, не посидишь, как сейчас😄). Сейчас тоже ГВ, тоже прогулки, сладкого ем меньше, а к добеременному весу пока не вернулась🤷♀️
Полина··
Мама двоих (младенец)
Сейчас вот пробую онлайн фитнес, чтобы при сидении дома физ нагрузку обеспечить
Аня··
Мама сына-младенца
А что за онлайн фитнес?
Полина··
Мама двоих (младенец)
я попробовала fitstars, но это платно. В инсте наткнулась на скидку 70% вот и купилась. Там куча видео с тренировками. Аналог групповых занятий в фитнес центре. Можно в любое время, достаточно иметь коврик. Мне понравилось, но мне именно формат групповых тренировок и заходит. Бесплатно нашла приложение motify. Там меньше выбор программ, меньше видео, зато бесплатно) буду пробовать его. А если нужен просто комплекс упражнений без видео, то куча приложений есть.
Ann·
Мама двоих (1 год, 3 года)
После перво беременности диета была строгая и за 3 месяца вернулась в добеременный, после вторых не потребовалось диеты, вес столя, потом пошла на спор и ПП питание, скинула прилично, почти до добеременного дошла но с тренером, как только перестала заниматься с тренером и ПП стала не так строго соблюдать, вес вдвое увеличился, не могу скинуть, скидываю 3-4 кг, и обратно наедаю😔
Тусик·
Я в свой ещё до первой беременности не вернулась. Мне ещё кг 8 сбросить. Да и немного забила на это . По подсчёту калорий я за месяц теряю 3 кг . Дважды уже так делала . Перед новым годом снова сделаю . И потом весной перед летом . И будет мне счастье в 6 кг и осенью следующей добью результат . Я до этого пыталась на постоянке . Срывы , огорчения и зажор . Да ну их . Я лучше раз в 4 месяца по месяцу себя буду трунькать. Месяц фигня . Результат на долго . Спорта нет вообще .
Аня·
Мама сына-младенца
Я раньше тоже 2 раза в год сидела на диете по 4 недели и скидывала вес до нужного почти.
Ann··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ого, я никогда не сидела, может поэтому мне сложно🤔
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона