Добрый вечер! Помогите научится планировать 🙋 ♀ 🙌именно быт, разгрузить, так сказать, ментальный груз) пытаюсь читать…

Добрый вечер! Помогите научится планировать 🙋‍♀️🙌именно быт, разгрузить, так сказать, ментальный груз) пытаюсь читать книги про планирование и есть две проблемы. Первая: НЕ художественную литературу я читаю с большим трудом 🙈и вторая: мне кажется, там все лайфхаки для применения на работе.

В чем лично моя проблема: я не могу даже составить план на день. Мне как будто трудно придумать дела, трудно разбить большое на маленькие части и получается, что я плыву по течению, и да, вроде дома чисто и ребёнок и чист, но при этом порядка в шкафах на кухне нет, точнее нет логичной системы хранения, выбрасывается много испорченной еды, потому что не планируется меню хотя бы на несколько дней и соответственно покупаю то слишком много, то в нужный момент дома нет буквально базовой крупы. Надеюсь, смогла объяснить) может поделитесь приложениями/книгами? Лучше чтобы все можно было делать в телефоне.

☺️