НОЧЬ БЕЗ ПРОБУЖДЕНИЙ, РЕАЛЬНО?!😳
При неправильно выстроенном режиме, не комфортных условиях и действии ассоциации на засыпание пробуждения за ночь могут быть до 15-20 раз! Это пробуждения каждый 30-40 минут!
После такого сна и весь мир не мил 😒
Если с режимом и условиями можно все решить за 3-7 дней, то с АЗ стоит попотеть.
Так почему же стоит работать над ночными пробуждениями? Может перерастет?!🤔
У ночного сна очень много функций. Он отвечает за:
- рост и развитие мозга малыша;
- иммунитет;
- восстановление сил;
- память и внимание
И многое другое.
При частых пробуждениях как у мамы, так и у малыша происходит нарушение функций сна. Сон попросту перестает выполнять свои функции.
Были проведены ряд исследований, которые показали, что при плохом сне страдают не только взрослые, но и дети. В последствии у таких детей проблемы с обучением в школе и здоровьем. Именно поэтому я рекомендую начинать работу над сном как можно раньше, чтобы предотвратить серьёзные последствия.
Частые ночные пробуждения могут прекратиться, если после работы над режимом и условиями сна, просто разделить ассоциацию и сон.
Я помогаю это сделать очень мягко и безболезненно для малыша и мамы 🥰
А сколько раз за ночь просыпается ваш малыш? 😴
Комментарии
@smm.han18 отлучать не нужно, это не всегда срабатывает, если хотите, чтобы ночью спал хорошо. У вас много снов для вашего возраста, обычно все детки к 9 месяцам переходят на 2 сна. Вам нежно наращивать вб и идти к 2 снам и ночь станет лучше
@son_s_nulya, спасибо 💐 у вас есть Инстаграм ? Хочу подписаться. И увидела что у вас будет курс по сну , вы будете там говорить об этом ?
@smm.han18 да инстаграмм также называется как и тут) в шапке профиля указан сайт и там можете увидеть всю информацию) в марафоне по сну мы будем полностью настраивать режим, сон и при необходимости разделять ассоциацию и сон 😊
@olicka93 вот лучше её наоборот убрать около снов и давать во время бодрствования
@son_s_nulya, да вот пока не знаю как иначе укладывать 😄жду 1,6 , буду пытаться договариваться
@olicka93 это все решаемо, главное ваш настрой) если будете готовы, пишите в личку)
На груди всю ночь висит 😩 раз 4-5 точно