Добрый ночи . Нужна именно эмоциональная поддержка и совет. Вопрос : почему когда ты готовишься дома - все хорошо ( речь / рассказ) . Когда ты встречаешься с людьми то все путается и в итоге каша ....
Комментарии
Вот вчера такое было . Как будто в миг и ослепла , и оглохла , и читать разучилась )
Волнение и неуверенность в себе? Страх что подумают другие люди?
Я раньше такая же была из-за всех 3 выше перечисленных причин
Волнуетесь. Я когда в школе работала, нужно было открытые уроки давать перед администрацией и другими учителями. Мне помогало 1) пару раз отрепетировать свои слова 2) на самом открытом уроке обмануть свой мозг, работать на класс, забыть о проверяющих, словно их нет. Так и с публичными выступлениями, представить что Вы рассказываете все это близкому человеку или вообще зеркалу) главное верить в это)
С самооценкой как у вас? Как родители относились к публичным выступлениям?
У меня мама психологом была с большим стажем . Она всегда перед выступлением могла подбодрить , и конечно все получалось у меня. Сейчас ее нет . В голове остались ее " уроки", головой все понимаю . А вчера на собрании все выкл .Как то само собой... я же готовилась . Почему так ... Просто не знала с чего начать .... И как закончить ... Хотя все было написано и под рукой 🤦
У меня также бывает с малознакомыми людьми🙈 это от неуверенности в себе и ещё когда не знаешь о чём с ним разговаривать, мысли путаются.
Волнение. Это нормально. Я первый раз в суде не то, что выступить, даже с листочка прочитать нормально не могла)) голос дрожал, срывался, пропадал, буквы не видела)))) Старайтесь сосредоточиться на теме выступления.