Всем доброе утро❤️ у кого есть панические атаки? Прям жетские. Как вы справляетесь? Для меня
Это мучение какое то. Всю ломает,страх смерти,как будто у меня какая то болезнь,которую врачи не нашли ,но она у меня есть😂- вот такие мысли. Из за этого ещё хуже. Сажусь на пол и плачу. Пью успокоительные. Скоро к неврологу ,от него к психологу наверное.
Комментарии
У меня часто бывают такие атаки что я только у себя не находила, меня часто подруга успокаивает она как психолог для меня, но бывает так загонюсь на несколько дней что не очень конечно и тоже ломает от этого, так то вроде мозг то понимает что я сама себе нагоняю, но часто не могу с собой справится и ищу всякие отвлечения очень моя работа конечно помогает
Мне кажется тут не поможет психолог, психолог же вроде для того чтобы просто выговориться, а вот врач психотерапевт я думаю они именно должны лечить такие проблемы
У меня сейчас так ( болеем ковидом). Иногда просыпаюсь от того что как будто не могу дышать (на самом деле все норм)
Психолог и психотерапевт вам нужны, это не зона ответственности невролога
Странно а меня туда посылают. Что через невролога все ,а потом уже к психологу
@orlova.shop.intim063 психотерапевт назначит таблетки и если надо какое то обследование (это мед специальность), психолог просто "поговорить" Невролог тут не при чём
Невролог выпишет таблетки , они тоже иногда нужны , но я сначала бы к психологу обратилась , они реально помогают с этим , знаю не по наслышке, сталкивалась с этой бедой ((
Во-первых, во время приступа надо понимать, что все-таки мозг управляет организмом, а не наоборот. Надо себя убеждать, что все хорошо, что это просто страх, и не более. Я обошла всех врачей, чуть не залезла в трубу (мрт), везде все хорошо, со всех сторон. Поэтому периодически пью адаптагены (Жень шень, китайский лимонник), энереон, афобазол, один раз был курс атаракса( не допила, не понравилась мне эта штука), поняла, что хватает афобазола. Для своего успокоения, периодически прохожу обследование, и если болит, то иду смотреть что это, так живётся на много легче. Читаю книги по этой теме, работаю над собой, когда занята, есть дела, даже не вспоминаю об этом все. Главное понять, что мозг управляет телом, а не наоборот, с приступом справляюсь так, я уже понимаю, что он будет, и переключают внимание, иду пить воду, приседать, открываю окно и глубоко дышу воздухом и тд.
@anm16, вчера купила таблетки Релакс называются. Если после курса не помогут ,буду пить афобазол🙏🏼 спасибо вам огромное. Даже вот сейчас мне стало легче,общаясь с вами,то что я не одна с такой проблемой 🙏🏼 благодарю вас
@orlova.shop.intim063 еще один залог успеха, найти уши, которым вы бы даже смогли позвонить ночью, и поговорить, от разговоров тоже успокаиваешься (у меня есть знакомая доктор, я ей как то звонила в 12 ночи, жаловалась, а она рассказывала все по полочкам, и становилось легче)🙂
Мне кажется тут без невролога можно обойтись,сразу к психологу, сама с этим мучаюсь,прям не выносимо бывает
Вот и у меня так же. Мне очень плохо. Я даже не знаю куда идти ,опять же боязнь что не помогут и я так буду жить всю жизнь…. Это все так внезапно. ДЕВОЧКИ ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ НЛМЕРА ПСИХОЛОГОВ ХОРОШИХ,пожалуйста поделитесь 🙏🏼
Можете обратиться ко мне за избавлением от мучительного состояния, моя специализация, работаю в пандемию как раз онлайн, много отзывов (можете посмотреть Инстаграм)