pysinka
Александра
Девочки, привет.
Начала заниматься с тренером я, хожу 2р нед.
Сегодня спросила когда я стану красоткой? Сказала через полгода😂 я еадеялась хоть месяца 3🤣
Вешу 59 при росте 60.
Через сколько после начала занятий в зале вы стали себе нравиться? И увидели эффект от тренировок?
Начала заниматься с тренером я, хожу 2р нед.
Сегодня спросила когда я стану красоткой? Сказала через полгода😂 я еадеялась хоть месяца 3🤣
Вешу 59 при росте 60.
Через сколько после начала занятий в зале вы стали себе нравиться? И увидели эффект от тренировок?
2.5 года
Лучший комментарий
Блин Саша, твой вес моя мечта 😂
Комментарии
Тут много факторов. Но в целом правильно пишут про полгода.
Хотя я тут на танцы пошла, мне кажется я за одно занятие сбрасываю больше, чем за три в тренажёрке 😂
Блин Саша, твой вес моя мечта 😂
Но не моя😀😀😀
Года через полтора. 😂 Но у меня вес был больше
Если вы хотите сохранить здоровье, а не просто прокачать мышцы пол года/ год
Следите за питанием четко. Fatsecret приложение поможет 💪 Я занималась год йогой 2-3 раза в неделю и думала уж за год я стану такой гибкой и сильной, ууух! а в результате не было прям Вау эффекта. Работа над собой требует времени и увеличения и разнообразия нагрузок.
Питание обязательно
Занимаюсь с января. Ещё не довольна. Правда у меня другая весовая категория)))
Через полгода))) вот прям чтобы точно
Эх, улыбаемся и пашем))
@pysinka, у меня были почти такие же вводные, что у вас - 159 и 62кг, через месяц-2 ушёл живот, через полгода уже ноги и все тело подтянуто, сейчас 9 месяцев с начала занятий и я довольна видом, хотя есть куда стремиться все равно))
Месяца через 2, но когда подключала питание - через месяц были явные перемены
Питание прям строго? Я просто стараюсь меньше сладкого и вечером не есть, без кбжу
@pysinka, питание или калории. Или просто отказ от быстрых углеводов, сахара, мучного, фаст фуда, жареного и супер сладких фруктов типо винограда - тут и считать ничего не нужно питание будет здоровым и кг 3-4 уйдёт за месяц, со спортом плюс фигура подтянется знатно за счёт спорта
@katusha_fm ну вот считать не хочу, а от сладкого мучного отказалась.спасибо вам за подробный ответ🌹