Девочки, привет. Начала заниматься с тренером я, хожу 2р нед. Сегодня спросила когда я стану…
Девочки, привет.
Начала заниматься с тренером я, хожу 2р нед.
Сегодня спросила когда я стану красоткой? Сказала через полгода😂 я еадеялась хоть месяца 3🤣
Вешу 59 при росте 60.
Через сколько после начала занятий в зале вы стали себе нравиться? И увидели эффект от тренировок?
Катюша и Ми🧸·
Мама сына (2 года)
Месяца через 2, но когда подключала питание - через месяц были явные перемены
Александра··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Питание прям строго? Я просто стараюсь меньше сладкого и вечером не есть, без кбжу
Катюша и Ми🧸··
Мама сына (2 года)
питание или калории. Или просто отказ от быстрых углеводов, сахара, мучного, фаст фуда, жареного и супер сладких фруктов типо винограда - тут и считать ничего не нужно питание будет здоровым и кг 3-4 уйдёт за месяц, со спортом плюс фигура подтянется знатно за счёт спорта
Александра··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
ну вот считать не хочу, а от сладкого мучного отказалась.спасибо вам за подробный ответ🌹
Маша·
Мама сына (2 года)
Через полгода))) вот прям чтобы точно
Александра··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Эх, улыбаемся и пашем))
Маша··
Мама сына (2 года)
у меня были почти такие же вводные, что у вас - 159 и 62кг, через месяц-2 ушёл живот, через полгода уже ноги и все тело подтянуто, сейчас 9 месяцев с начала занятий и я довольна видом, хотя есть куда стремиться все равно))
Елена·
Мама сына (1 год)
Занимаюсь с января. Ещё не довольна. Правда у меня другая весовая категория)))
Аnna·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Питание обязательно
Daria·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Следите за питанием четко. Fatsecret приложение поможет 💪 Я занималась год йогой 2-3 раза в неделю и думала уж за год я стану такой гибкой и сильной, ууух! а в результате не было прям Вау эффекта. Работа над собой требует времени и увеличения и разнообразия нагрузок.
Юлия·
Мама сына (2 года)
Если вы хотите сохранить здоровье, а не просто прокачать мышцы пол года/ год
Лиза·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Года через полтора. 😂 Но у меня вес был больше
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Блин Саша, твой вес моя мечта 😂
Александра··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Но не моя😀😀😀
Анна·
Мама дочки (5 лет)
Тут много факторов. Но в целом правильно пишут про полгода.
Хотя я тут на танцы пошла, мне кажется я за одно занятие сбрасываю больше, чем за три в тренажёрке 😂