МОЙ ДОМ - МОЯ КРЕПОСТЬ! ИЛИ НЕТ?

Дом - это место, где можно быть собой! Любым: со всеми своими слабостями и "не хочу", со всеми своими идеями и вопросами, какими бы "глупыми" они на первый взгляд не казались!

Не зря дом называют крепостью. Это оплот надежности, устойчивости и БЕЗОПАСНОСТИ!

В таком месте можно расслабиться, раскрыться, быть собой и просто жить, расти и развиваться!

А сейчас закройте на мгновение глаза и почувствуйте себя в вашем доме?
🌿Как вам?
🌿Хорошо? Безопасно?
🌿Чем полон ваш дом: улыбками и смехом или упреками и слезами в подушку?
🌿Можете ли вы в своем доме, в своей семье быть собой?
🌿Быть любой? Разной?
🌿Как ваше тело реагирует на образ вашего дома? Расслабляется или сжимается?

А теперь внимание! Все, что чувствуете вы, все это чувствует и ваш ребенок, но с утроенной силой!

Да, атмосфера, в которой живет семья сказывается не только на родителях, но и на детках!

И можно даже не ругаться на глазах у ребенка, или даже жить раздельно с партнером, но пока вопрос отношений не будет решен, напряжение и тревога все равно будут витать в воздухе!

И это, к сожалению, очень частая причина детских истерик, возникновения различных симптомов и общего неблагоприятного эмоционального состояния:

1️⃣ Хроническая стрессовая ситуация
Неблагоприятная атмосфера в семье
Частые ссоры родителей
Мамины эмоции и состояния
И, как следствие:
▪️повышенная тревожность,
▪️низкая самооценка
▪️в крайнем случае невроз или неврозоподобные состояния

Это та ситуация, когда эмоций внутри ребенка становится настолько много, что они просто выплескиваются фонтаном на любую мелочь.
Кроме того, чем старше детки, тем более они склонны подавлять в себе "негативные" эмоции и переживания (здравствуй, стратегия родителей и общества!).
В результате, настает момент, когда копить больше некуда, тогда и случается большой бум - супер истерика!

✅ ЧТО ДЕЛАТЬ:
▪️ Определить причину и по-возможности устранить ее
▪️спокойная психологическая обстановка дома
▪️игры на снятие психоэмоционального напряжения
▪️работа над самооценкой
▪️режим дня
▪️исключение/минимизация гаджетов

2️⃣ Отзеркаливание
(По отзеркаливанию я уже писала отдельный пост!)

Но хочу напомнить, что все люди - это наши зеркала, особенно детки!

Если ваши детки часто устраивают истерики, и при этом не уставшие, не манипулируют и тд, задумайтесь, что они вам таким образом могут показывать?

Быть может вам тоже не машает научиться чаще выражать свои чувства?
Или, быть может, научиться проживать их более экологично и не так бурно? Или что-то еще?

✅ ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ:
▪️Честно взглянуть в свое "маленькое зеркальце" и понять, что же важное про себя вам важно понять. А потом действовать - постепенно создавать то пространство, в котором будет спокойно и приятно.

Помните, все ответы уже есть в вас! Их можно только достать и увидеть, признать и разрешить им быть!

А потом действовать!

У вас получится!
Я в вас верю! ❤

А ваш дом можно назвать безопасным местом? Или вы чувствуете другое? Поделитесь в комментариях, обязательно обсудим⬇️⬇️⬇️