Девочки как вы худеете то вообще после родов на гв ?после вторых родов я вообще никак оклематься не могу 😩че меня дует то как резиновую зину (елы палы
Я не сказать что прям ем много то .
Комментарии
Я только сейчас смогла психологически начать худеть , не могла и все жрать охота
Подруга пьёт воду вместо чая/кофе и не ест булки/хлеб/ выпечку , всё
Бегаю по утрам , лень конечно , но фигура просто так не восстановится , сладкое и мучное ограничила
Я оба раза к 5-6 месяцам пришла в норму
Благодаря физ нагрузке, ну, и слежу за питанием 🤪без этого никуда
Никакого сладкого и мучного
Много много двигаться или заниматься спортом
До первой беременности весила 47. Через месяц после родов уже 45. И пока кормила грудью, вес вообще не набирала. А как закончили ГВ, набрала до 53. Но особо не расстраивалась, так как отложилось в нужных местах))
Надеюсь, в этот раз так же будет
У меня наоборот, я похудела сильно, после года ребенку опять набрала, что это такое незнаю, скорее всего гармональное
У меня вес начал уходить после 9 месяцев с момента родов🤪тоже не понимала, почему не худеется😩а потом само по себе все начало уходить🤷🏽♀️
" я не сказать что прям ем много то" я тоже так говорила😁 но после того ,как начала вписывать в программу что я съедаю за день я слегка прифигела 🙄 начните записывать , может всё таки у вас профицит ккал или углеводов много слишком .
@melis_sa спасибо за совет ,поставлю тоже прям перед дверью
@020190nata у телефонов Самсунг установленное было приложение Samsung Health, тоже подходит для подсчёта каллорий.
Мне чтобы похудеть нужно было съедать не более 1500 ккал.
Тоже не понимала почему вес не уходит. Начала подсчитывать и увидела, что ем много сливочного масла
Я со специалистом худею. Скинула уже 20 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Если нужно, могу дать контакты.