Каскара или Заечицкая горкая

На тощах чашку хорошо теплой (даже немного горячей) воды. Мне только это помогает. Или Дуфалак

Где то штук 5 в день

Киви, 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝

Киви

У меня тоже проблемы с 1-го триместра. Помогает только Дуфалак и вода ReO. Из народных методов ничего не помогает ((((

Кефір ранком і ввечері, але обов‘язково туди ложку клітковини розмішати. На смак якщо зайде, то через день буде щастя! Головне не пропускати

Киви, хороший вариант. Если желудок норм принимает. Воды много нужно пить. Щелочной воды. И пересмотреть питание. Именно из-за питания случаются запоры. И именно питанием можно решить эту проблему. Легко 🎉 Я веду беременных и понимаю Вашу проблему. Буду рада помочь!

Я спасалась так:
Иногда Буряк с черносливом и майонезом
Салаты с маслом почти каждый день
Ацидофилин или кефир на ночь

Только киви спасал

Чернослив, киви, кефир

Кефир пила каждый день и ела чернослив. Плюс много воды и побольше сырых овощей.

Я їла молочку, якщо в день була молочка (йогурт, творожок) нормально було з туалетом.