Все, мои нервы на пределе! Я уже не знаю что делать. Она каждый день ложиться в 3-5 утра. А потом спит до полудня. Мне же приходиться вставать в 7-8 дела делать. Спать хочу адски. Что я только не пробовала делать. И укачивала. И как говорят эти люди по сну( забыла как их там ) затормаживать и на оборот Дурачиться чтоб энергию сбить.
Но итог один. Сегодня обрадовалась легла она в 11 думала ура получилось но проснулась в 12 поела и я в надежде что обратно спать. Меня послали. И качала и лежали обнимались час укладывала. И что вы думаете ? Засыпала вроде уснула в обнимку но через 3 минуты давай скакать болтать что то на своём в повышенных тонах ползать на ноги вставать и прыгать. Я уже в депрессии из-за недосыпа. И вот опять хрен его знает когда мы ляжем а мне завтра на сделку в 14 на другой конец Москвы. То есть выезжать в 12 встать в 10. 😭😭😭😭😭это просто крик души
Лучший комментарий
Комментарии
Возможно у вас зубки как раз, поэтому не укладывается. Я в 4 месяца взяла консультанта по сну, сил моих не было. Все делала четко по инструкции, даже когда были сомнения что у нас так точно не выйдет и все получилось! Не идеально конечно сейчас, но просыпается покушать и дальше спать. Самостоятельно изучать техники не помогают, я пробовала, пока на пальцах не объяснили что не так.
Я вас понимаю! Сама со сном боролась.
В вашем возрасте для нас самое главное было последний дневной сон устраивать строго не позже 7 вечера. И тогда где-то в 11-12 уже можно было надеяться,что уснёт в ночь. Но ночью тоже очень плохо спала по 30 минут в лучшем случае и постоянно по 250 раз скакала с ней на мяче. Если два раза дневной сон,то можно попробовать один пока совсем убрать.
Крепитесь!!!
Советчик из меня не ахти. Своих не всегда могу уложить.
Старшая плохо спала всегда. А когда зубки лезли она днём совсем могла не спать, ну или 15-30 мин. и в ночь хрен уложишь. Не знаю как я выжила. Не помню.
С возрастом проще.
Будить раньше её надо. И с каждым днем раньше и раньше. Сдвигайте пробуждение на час раньше. И не важно во сколько ложится.
Режим не правильный, вот и спит
Тут Ваше терпение и силы необходимы. В возрасте 9 месяцев не стоит что-то менять резко. Девушка выше писала о том, что надо будить и сдвигать по 1 часу. Метод верный. Но лучше это делать по 15-20 минут 1-2 раза в 2 дня. Но! Не давать отсыпать это время днём. Если в 3 ночи спать, а подъем в 12, то и тут ночного сна не хватает. Обратите внимание на количество дневного сна.
Про замедление и активное вб это Вы верно запомнили, но оно все не поможет без комплексного подхода.
Т е режим (сдвигаем подъем постепенно, корректируем дневные сны- скорее здесь тоже есть ошибка).
Вот и весь рецепт.