Возможно кому-то будет интересно, я преподаватель по физической культуре и спорту, с возрастом спина устаёт и…
Возможно кому-то будет интересно, я преподаватель по физической культуре и спорту, с возрастом спина устаёт и побаливает, поэтому я всегда элементарно выполняю наклоны в стороны, повороты, наклоны вниз и вперёд. Когда во время беременности начала побаливать спина, я сначала побаивалась выполнять упражнения, но открыв лекции и вспомнив пары по ЛФК начала выполнять, и мне очень помогает.😎