Сыну 6 месяцев исполнилось,села на ИГ. Грудь + прикорм,иногда докармливаю смесью

А вы на какой промежуток хотите? 16/8?

Вообще есть не успеваю, постоянно на интервалом голодании. Никак не влияло и не влияет на гв.

Ночное голодное окно (интервал между последним приемом пищи сегодня и первым приемом пищи завтра) должно быть не менее 10 часов (чтобы организм успел справиться с процессами детоксикации, восстановления и т.д), но и не более 14 ч. Большие интервалы способствуют разрушению мышечной ткани, негативно отражается на органах ЖКТ - язвы, гастриты, ЖКБ и т.д.

Даже если вообще не брать в расчет здоровье (допустим, нам все равно какой ценой достичь худобы), то будут идти процессы жиросжигания или нет, будет зависеть исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.

Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бэээ посложнее дрожжей устроен))

Приходите стройнеть ко мне. Без ущерба для лактации. Результат гарантирую.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

По теме, на гв не пробовала, жор был дикий

Я два года на интервальном была. Мне кажется вообще не должно повлиять на гв. Вы же в промежуток можете воду пить, чаи без сахара, травы. По идее вообще должно здоровье улучшить, соответственно и малому будет хорошо