Mom.life
Яна
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
СРК или синдром раздражённого кишечника.

Возможно кому-то здесь окажется полезной данная информация. 
Хочу поделиться своей историей и находками, так как до этого я не знала уже, что делать и как с этим бороться и справляться. 
Если попадет в топ, будет здорово, тк я видела многих, кто страдает этим.

Данная проблема у меня уже давно, еще задолго до беременности, провоцировалась любым стрессом или питанием, но тогда я не видела четкой взаимосвязи. Было пропито множество разных таблеток, но они давали лишь временное улучшение. На время беременности был момент затишья и первые 1.5 года после родов, а затем переезд в другую страну, ковид, проблемы со здоровьем у членов семьи спровоцировали огромный стресс и все возобновилось снова. В течение всего года я с очень частой периодичностью мучилась с животом, ходила к врачу, ничего толком не говорили, по анализам и узи все ок, у вас стресс - попейте успокоительное и пробиотики. Стресс казалось бы уходил, но проблема оставалась. Позже круг стал замкнутым. Я стала нервничать от того, что у меня проблемы с животом, я толком не могу никуда выйти, мне страшно, что прихватит, даже с ребёнком одна боялась выйти гулять. А стресс от этого в свою очередь провоцировал новые симптомы.

Но я вспомнила, что есть множество англоязычных источников и активно начала их изучать, а также искала как же с этим работают в США. Нашла множество форумов, информации, исследований где так же было сказано, что врачи к сожалению мало чем могут помочь, лечение только симптоматическое, тк анализы как правило говорят, что все в порядке. Но проблема то есть, и она очень серьёзная и изрядно портит жизнь.

Одним из первых, что я нашла была рекомендация попробовать диету low-fodmap. В Австралии есть университет, который занимается изучением проблем с СРК, и данная диета даёт улучшение у 70% людей.
Она проходит в 3 этапа.

1 этап подразумевает полное исключение продуктов из запрещённого списка на 2-6 недель, пока полностью не уйдут все симптомы - как оказалось, вполне безобидные на первый взгляд продукты могут не подходить именно вам, к примеру яблоки, а лук и чеснок из тех, на что обращают внимание везде, чтобы не было его в специях, соусах и т.д.

2 этап - около 6 недель - постепенное введение продуктов из "красного списка" по одному в течение нескольких дней, и отслеживание симптомов. Если их нет - значит продукт вам можно. В этом отлично помогает ведение пищевого дневника.

3 этап - вы чётко уже знаете, что не подходит именно вам, и выстраиваете свою жизнь вокруг разрешённых продуктов.

Я долго не могла решиться на это, тк я сладкоежка и не представляла свою жизнь без магазинных сладостей. Но позже нашла сайт с отличными low-fodmap рецептами, и это меня спасло. Да, где-то нужно заменять продукты на более дорогие, такие как безглютеновая мука в выпечке или безлактозное молоко. Но это временно.
Так же думала, что мне придётся готовить себе отдельно, мужу с сыном отдельно, но нет, они с удовольствием едят со мной все то же.

1.Полный список продуктов разрешённых и запрещённых, кто не владеет английским - изучите в переводчике, это реально стоит того.
ссылка

2. Сайты с рецептами, с которых я нашла много подходящего для себя.

ссылка

ссылка

Затем я увидела рекламу на приложение Nerva. Но это только для тех, кто понимает на слух английский.
ссылка

Это программа с гипнотерапией при проблемах с срк, нацеленная на работу в 6 недель. Они так же давали результаты на уход симптомов на 5+лет у 70% испытуемых, мне казалось это очень заманчивым, но я думала это не моё, я не люблю медитировать, не получится, но втянулась, и ко мне реально пришло спокойствие, ушли страхи и тревожность.

На данный момент я нахожусь на 2 этапе диеты, начинаю вводить тригеры и определять, как они влияют, и работаю с приложением уже месяц. И я так в это втянулась, что уже не хочу всех этих вредностей и вкусняшек из магазина, мне дороже мой комфорт и здоровье.
Результаты очень радуют, и надеюсь я смогу продолжить в том же духе, чего и вам желаю.
Всем здоровья!
19.09.2021
14551

Лучший комментарий

alex.freckle
Александра ·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Мне помогает гипноз на ютуб. Канал доктор онлайн. Живу с СРК и ПА с 2016 года
19.09.2021 Нравится Ответить
whitetati
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Почему то мне кажется это эффект плацебо 🤷‍♀️
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Честно говоря мне все равно как это, тк лечения препаратами нет, лишь бы работало, а мне уже месяц как прекрасно 😄
19.09.2021 Нравится Ответить

Комментарии

megusta
Мама Жени·Мама дочки (7 лет)
Мне тоже гастро назначил fodmap, немного удивляет, что можно сахар)) и творог можно))
26.03.2022 Нравится Ответить
mary8888
Мария·Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Творог можно разве? Там вроде всю молочку нельзя
03.04.2022 Нравится Ответить
megusta
Мама Жени·Мама дочки (7 лет)
@mary8888 смотрю по приложению - разрешено
03.04.2022 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
стикер
03.04.2022 Нравится Ответить
kep.iren2
Irina Lypina·Мама троих детей
стикер
23.09.2021 Нравится Ответить
sekira.li
Аня·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Я вычислила, что у меня СРК вызывает чай! Подсказка пришла во сне, много лет страдала и тоже ходила по врачам и ничего не могли найти. Загиб желчного, ферменты.. а оказалась непереностмость чая. Вот так.
Согласна, что только диета и пищевой дневник помогут, но чай было бы вычислить с её помощью невозможно.
20.09.2021 Нравится Ответить
sekira.li
Аня·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
@yanatak а не помните, какой чай указан? Просто у меня именно чёрный. И, кажется, это связано с аллергией на плесень.
20.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@sekira.li фруктовые и травяные с добавлением яблока или запрещённых фруктов, одуванчик, фенхель, ромашка, улун, любые травяные крепкие.
Чёрный в разрешенном списке, но с пометкой, что он должен быть слабый.
20.09.2021 Нравится Ответить
sekira.li
Аня·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
@yanatak крепкий не пила никогда.
Мне кто-то говорил, что в чёрном чае есть плесневый грибок Аспергилл, используется при ферментации чая. Не знаю, я не нашла информации об этом, но то, что у меня всегда от чая вздутие живота и боли это факт.
20.09.2021 Нравится Ответить
d.dav
Дарья·Мама сына (4 года)
Спасибо!!! Уже давно мучаюсь срк, на таблетках периодически!
20.09.2021 Нравится Ответить
olka87_87
Ольга·Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Здоровья вам! Про эту диету услышала пару лет назад от косметолога Маркеловой
20.09.2021 Нравится Ответить
ma__masha
Мария Т.·Мама троих детей
Воистину информация приходит в свое время. С прошлого года проблема с жкт, несколько врачей, курсы таблеток и вот в среду вечером сама себе нагуглила этот диагноз, а в четверг гастроэнтеролог поставила такой диагноз отправила к психиатру на консультацию (вероятно у меня была послеродовая депрессия, которая спровоцировала) и рассказала про эту диету. Очень-очень надеюсь что она поможет. И вам желаю здоровья и радости жизни, и чтобы срк беспокоил как можно меньше!
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Здоровья, пусть поможет! У меня симптомы стали заметно лучше уже на второй день, я бы даже гипнотерапию поставила на второе место, а диета прежде всего. А главное, что на этой диете реально питаться вкусно, тк ограничений может оказаться минимум.
19.09.2021 Нравится Ответить
ma__masha
Мария Т.·Мама троих детей
@yanatak благодарю!!! я ещё не полностью на ней, но вот 3 дня старалась есть минимум запрещенки, результат есть, очень радует.
19.09.2021 Нравится Ответить
noel-elastica.sexology
Натали😊·Мама двоих (9 лет, 17 лет), ждёт третьего
Спасибо что делитесь 🙏
19.09.2021 Нравится Ответить
noel-elastica.sexology
Натали😊·Мама двоих (9 лет, 17 лет), ждёт третьего
Медитацией идёт воздействие на блуждающий нерв. А он инервирует большую половину внутренних органов и регулирует деятельность соответсвенно. У многих этот нерв находится в состоянии стресса. Поэтому определённые медитации на регулярной основе действуют исключительно положительно. Очень советую .
19.09.2021 Нравится Ответить
vmom
Katrin·Мама двоих (младенец)
У меня стоял этот диагноз, сейчас я вспоминаю это, понимаю, что это было самое сложное время для меня, и это длилось так долго, столько было истрачено нервов, врачей, клиник, денег, нетрадиционная медицина, гадалки, начались ПА, 45 кг, на тот момент я уже знала абсолютно все лекарства по этой части. Сугубо мой личный опыт показал, что на 1 месте для решения проблемы нужен хороший психотерапевт и правильно подобранное лечение психотропных, так как это чистая психосоматика. Вряд ли кто не владеет информацией и техниками, сможет сам справиться с проблемой навсегда. Во 2 очередь конечно все то, что помогает улучшить общее состояние и помочь организму привести себя в полный баланс, диета в том числе, но я не особо на неё делала акцент.
В любом случае, неважно что и как помогает! Главное, что работает и вы в это верите!
19.09.2021 Нравится Ответить
yulala94
Julia·Мама дочки (6 лет)
Здравствуйте! Вы по итогу решили проблему у психотерапевта?
21.09.2021 Нравится Ответить
vmom
Katrin·Мама двоих (младенец)
@yulala94, добрый день, да. Но это не только психотерапевт, а целый комплекс по восстановлению всего организма, ну а главное конечно работа с мыслями
26.09.2021 Нравится Ответить
yulala94
Julia·Мама дочки (6 лет)
@vmom, это радует🙏🏼
26.09.2021 Нравится Ответить
alenaduck
Алёна·Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Та же ерунда. Была у хорошего врача, которая посоветовала именно эту диету. Почитав, поняла, что не осилю. Особенно, с моим рабочим графиком. К сожалению...
Посему, продолжаю держать в голове инфу о всех сортирах в радиусе километра.)
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Да, к сожалению, нужно время чтобы все перелопатить, подобрать рецепты, а особенно если не дома питаешься в рабочее время это совсем тяжело. У меня на карте тоже теперь везде отмечено, где они есть 🤣
19.09.2021 Нравится Ответить
anngoddess
Анюта💜Рыжая Бестия·Мама дочки (8 лет)
С срк прекрасно работают врачи интегративщики или нутрициологи с качественным образованием.
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Да, я как раз изучая информацию увидела, что терапевты и гастроэнтерологи в этом не очень сильны. Нужны диетологи профильные и нутрициологи, но таких ещё поискать.
Но диетологи предлагают ту же диету, только отслеживают вместе с пациентом их пищевой дневник, а я к нему строга, поэтому пока справляюсь 😊
19.09.2021 Нравится Ответить
i.am.daria
Дарья Ро·Мама двоих (3 года, 7 лет)
У меня тоже срк, только с запорами, в период обострения такие колики и боли, что потом обливалась и выла, на скорой увозили, это ад.
Этот комплекс помогает только, когда при срк слабительный эффект или при любых проявлениях срк?
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Срк бывает трех видов - с диареей, запорами и смешанный. И то что я описала, было написано работает на все виды.
19.09.2021 Нравится Ответить
chtob_nesglazili
Анна·Мама сына (7 лет)
Спасибо вам ,добрый человек 🌷
19.09.2021 Нравится Ответить
lucky63
Элина·Мама двоих (4 года, 6 лет)
А как у вас провалялось? Какие симптомы? У меня недели 2 по утрам был жидкий стул. Потом один день боль в животе была, потом тошнота рвота и понос. Тоже один день. И все- ни борец ничего. Только понос остался. Почти каждый день по много раз. Я уже кушать борюсь. А позывы к дефекации есть. А когда все закончилось слизь началась. Это пипец, к врачу завтра, но думаю он не знает даже такой диагноз..
19.09.2021 Нравится Ответить
lucky63
Элина·Мама двоих (4 года, 6 лет)
@marinakkkppp, никакой. Сейчас прохожу полное обследование. Вот список, что назначил гастроэнтеролог.

Для уточнения диагноза в подобных случаях обычно рекомендуют сдать
1) общий анализ крови, биохимический анализ крови(АЛТ, АСТ,билирубин щелочная фосфатаза, ГГТП, липопротеиды низкой плотности, сахар, креатинин, амилаза)
2) кровь на тиреотропный гормон, С-реактивный белок 3)кровь на тканевую трансглутаминазу А и G
4)кровь на раковый эмбриональный антиген, СА19-9, СА72-4(онкомаркеры) 5)кал на антиген хеликобактер пилори
6)Кал на кальпротектин
7) кал на яйца глист и цисты простейших методом седиментации
8) кал на ферритин/гемоглобин (или скрытую кровь)и
9)кал на эластазу 1
06.12.2021 Нравится Ответить
tanischa
Татьяна ·Мама сына (7 лет)
@lucky63, а колоноскопию не назначили ?
06.12.2021 Нравится Ответить
lucky63
Элина·Мама двоих (4 года, 6 лет)
@marinakkkppp, нет
06.12.2021 Нравится Ответить
anastasia2909
Анастасия·Мама сына (8 лет)
У мамы больше года такая проблема. Каждый стул (разово по утрам) жидкий. Всех врачей обошла куча таблеток дневники пищевые - ничего не помогает (я уверена что от головы идёт.
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Да, отчасти это так, в гипнотерапии кстати одна из целей убрать эту тревожную связь между мозгом и животом.
Но исключение всех потенцтальных пищевых триггеров разом мне за два дня дали улучшение состояния.
19.09.2021 Нравится Ответить
annetk88
Anna·Мама дочки (5 лет)
Мне кажется у моего ребёнка такой диагноз, животик болит часто, со стулом проблемы-часто и жидко, а узи и анализы хорошие
19.09.2021 Нравится Ответить
annetk88
Anna·Мама дочки (5 лет)
@prostomariya., ого, у нас только жидкий стул. Почти всегда. Запоров не было никогда🤷‍♀️
20.09.2021 Нравится Ответить
prostomariya.
Мария·Мама сына (6 лет)
@annetk88 а у нас всегда были запоры, из-за долихасигма. Сам в туалет вообще не ходил, либо антирефлюксная смесь, либо клизмы. С вводом прикорма наладилось. А пару месяцев назад мы столкнулись с жидким стулом. И вот тут нам про синдром РК сказали. Тоже на диете были долго, но ел печеные фрукты. 4 недели промучались. Пока балансируем на грани, жестко следим за питанием, он ещё и аллергик. Короче, мы в ауте.
20.09.2021 Нравится Ответить
annetk88
Anna·Мама дочки (5 лет)
@prostomariya., как я Вам сочувствую, желаю, чтобы все наладилось🙏у нас самое основное это болезненные пуки ночами, просыпается от боли по 7-10 раз за ночь, и так с рождения. Я не спала нормально хотя бы 2 часа подряд уже больше года. Врачи говорят что типа все ок, перерастёт🤷‍♀️
20.09.2021 Нравится Ответить
dariakhrisanova
Дарья·Мама двоих (4 года, 10 лет)
У меня был этот диагноз, лежала в больнице, даже в Институте по этому профилю, всю проверили, живот болел адски месяцев 6,ничего не ела, похудела до 47 кг. Лечили омепразалом👍👍😁 действительно есть взять с нервами, это было перед свадьбой, я училась на 4 курсе, мама была против свадьбы, в общем я переживала и тд. Ничего не помогало много лет, я смирилась, как обострение - диета, омепразол, пробиотики. А потом пошла к остеопату с мигренью. Честно, я не верю во всю эту пургу, я за антибиотики и тд. Но!!! 5 сеансов, он сразу сказал, что проблема с кишечником, уж хз как узнал. Я скептически согласилась. Что то он там покрутил , сказал, что смещены органы. В общем после 5 сеансов, а это было 2 года назад, живот болел раза 2 по 3-5 дней !!!
19.09.2021 Нравится Ответить
dariakhrisanova
Дарья·Мама двоих (4 года, 10 лет)
Да не то слово, я, правда, хотела, чтоб он мне головные боли вылечил))) ну живот тоже хорошо
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@dakhris а голова то прошла?))
19.09.2021 Нравится Ответить
dariakhrisanova
Дарья·Мама двоих (4 года, 10 лет)
@yanatak неа)))
19.09.2021 Нравится Ответить
yuliyamyz
Юлия·Мама дочки (9 лет)
Срк ставили долго , в итоге непереносимость пшеницы высшего сорта и лактозу,фруктоза сейчас под вопросом
19.09.2021 Нравится Ответить
maprokhorova90
Мария·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Это моя беда, спасибо за инфу
19.09.2021 Нравится Ответить
alex.freckle
Александра ·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Мне помогает гипноз на ютуб. Канал доктор онлайн. Живу с СРК и ПА с 2016 года
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Посмотрю, спасибо! 🌹
19.09.2021 Нравится Ответить
whitetati
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Почему то мне кажется это эффект плацебо 🤷‍♀️
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Честно говоря мне все равно как это, тк лечения препаратами нет, лишь бы работало, а мне уже месяц как прекрасно 😄
19.09.2021 Нравится Ответить
whitetati
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 11 лет)
@yanatak это самое главное! Пусть проблема уйдёт и не беспокоит вас больше💞
20.09.2021 Нравится Ответить
bnnfg
Наталья·Мама дочки (5 лет)
У мужа такая проблема!! Спасибо большое!! Изучу и попробуем !
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Рада, что оказалось полезным! Попробуйте, я думаю, не пожалеете.
19.09.2021 Нравится Ответить
marypety
Мария·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Сестра мужа сидит уже 10 лет на этой диете
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@mary8888 ну, возможно это ваша особенность. Я тоже не все овощи могу из зеленого)
03.04.2022 Нравится Ответить
mary8888
Мария·Мама двоих (7 лет, 12 лет)
@yanatak а из жёлтого и красного что то подходит при этом?
03.04.2022 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@mary8888 на моем сайте нет жёлтого, только красный и зелёный. Да, из красного очень много всего ем.
03.04.2022 Нравится Ответить
cdr83
света·Мама сына (6 лет)
Спасибо. И просто обнять. Живу 5 лет с этой проблемой. Научилась не обращать внимание.
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@evochka201020 расстройства у меня обычно были по утрам, или когда что-то впереди было волнующее, то тоже настигало, было ощущение, что надо срочно. Потом как-то обострилось и стало после еды, я перед улицей перестала принимать пищу. А писать я тоже хочу, когда нервничаю, точнее даже реально я не хочу, а мне кажется, что хочется.
Сейчас вот ттт отпустило.
19.09.2021 Нравится Ответить
evochka201020
МадамМама·Мама сына (8 лет)
@yanatak, у мамы постоянно, как выходит на улицу, идёт куда то обязательно в туалет по большому захочет и когда волнуется, тоже самое.
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@evochka201020 как реакция на стресс это в принципе у многих нормальное явление, кто-то потеет, кто-то чешется, кто-то в туалет бегает. Надо понимать откуда стресс, почему мама переживает на улицу выходить, что у неё это так проявляется. Срк проявляется ещё частыми болями в животе, спазмами, вздутием, диареей беспричинной, когда стресса уже нет, а оно все ещё осталось. У меня стрессом перед выходом на улицу был страх, что меня на этой улице прихватит, а я с ребёнком, куда бежать. Некий замкнутый круг.
А может быть у вашей мамы это не связано со стрессом, и просто какая-то другая особенность.
19.09.2021 Нравится Ответить
kateoatmeal
Екатерина Зак·Мама дочки (5 лет)
Там ведь вроде разрешены бобовые? Вот это для меня загадка. К сожалению, мне эта диета не подошла, потому что если дополнительно выкинуть из неё то, что мне нельзя, получается вообще раз-два продуктов(
Лучше всего лечит море!)))

А магазинных сладостей ещё захочется, все проходят через регресс, просто постарайтесь не срываться слишком сильно😜

Спасибо, что делитесь информацией, это правда важно!
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Нет, бобовые, горох в красном списке.
Я открыла для себя мир домашней выпечки, и он мне больше понравился, тк американские сладости мне не очень нравятся, а моих любимых тортов и булочек тут нет 😁
У меня тоже из зеленого есть некоторые, котороые не очень, но в общем получилось очень даже разнообразно и наоборот ввели в рацион новые продукты.
19.09.2021 Нравится Ответить
kateoatmeal
Екатерина Зак·Мама дочки (5 лет)
@yanatak, а на безглютеновой муке готовите? Я долго готовила на рисовой, было вкусно) но у меня, к счастью, и с глютеном проблем нет, а вот песочное тесто да, очень тяжелое🥲
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@kateoatmeal да, пока на безглютене, макароны, киноа тоже безглютен. Но я с ним тоже не наблюдала раньше проблем, так что одним из следующих моих "возвратов" будет как раз он 😊
Для меня одним из главных триггеров видимо тут, усугубивших ситуацию выступил high-fructose кукурузный сироп, он в США практически везде в готовых продуктах, певенье, варенье, соусы сладкие и нет, кетчуп, и это один из ингредиентов очень сильно стимулирующих проблемы. А в России пока жили его как раз не было в употреблении, тк просто не используют нигде. Короче теперь повод еще внимательнее читать составы.
19.09.2021 Нравится Ответить
xo.xo.xo
Оксана·Мама дочки (8 лет)
Живу с этим с 2019 года, был период просто ада, когда перед выходом возвращалась домой по 5 раз 😩АД помогли. В целом, у меня прямая корреляция сом стрессом
19.09.2021 Нравится Ответить
xo.xo.xo
Оксана·Мама дочки (8 лет)
@yanatak, я на счёт питания думала, конечно. Похудела сильно в самый острый период. Ходила к психотерапевту, не немного. В итоге на ад просто как в раю пожила 😂 очень помогли с проблемой, дальше я сама 😅
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@xo.xo.xo верю))) я правда никогда их не пила, и как то побаивалась, но в Штатах их реально оказалось сложно выбить, тревожность и панические атаки не были для этого поводом, это все моя нежная натура, которой надо все так преодолеть 🙈 короче слава Богу, что преодолела
19.09.2021 Нравится Ответить
xo.xo.xo
Оксана·Мама дочки (8 лет)
@yanatak, я тоже боялась, была куча стереотипов на этот счёт , круто , что они оказались беспочвенны для меня , в проблему решили 👌🏻
19.09.2021 Нравится Ответить
valencia95
Valencia·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Да, сложно без знаний английского 😵‍💫
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Раньше, пока у меня английский был не очень, я почитывала это все через переводчик)
19.09.2021 Нравится Ответить
valencia95
Valencia·Мама двоих (2 года, 5 лет)
@yanatak, да понятно, как иначе…
19.09.2021 Нравится Ответить
sh.e.n
Елена·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Понимаю о чем вы говорите…
В 2016 г. у меня тоже был СРК на фоне бесконечных стрессов. Думала сначала, что отравилась, потом на поджелудочную грешила. Держала самовыдуманную диету🙄 пока при сильном спазме не увезли на скорой, с подозрением на аппендицит. В больнице уже, после обследований, поставили диагноз СРК.
Как лечилась - не очень помню. В больнице делали массаж, и должна была там с психологом беседовать, но последняя оказалась в отпуске😏
После выписки прописали лекарство Иберогаст (и ещё что-то, не помню). И живот больше не болел.
До сих пор помню те спазмы😣
19.09.2021 Нравится Ответить
yanatak
Яна·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Хорошо, что больше не повторялось! Да боли, спазмы эти, ужас. И расстройство непредсказуемое, когда у всей семьи все ок, едим одинаково, одна я страдаю, и это так давило морально и расстраивало. С психологом я пыталась работать, но как-то не очень помогло, надо реально знать людей, кто конкретно в таком разбирается, а их мало. У нас здесь советуют больше не с терапевтом или гастроэнтерологом работать, а с диетологом, специализирующимся на этом.
19.09.2021 Нравится Ответить
Читайте также