Сегодня 5 день моего пп, на весах -3 кг, но блин как же тяжело держаться во время КД, как же хочется…
Сегодня 5 день моего пп, на весах -3 кг, но блин как же тяжело держаться во время КД, как же хочется сладкого 😭💔а ещё когда выходной и целый день дома, так вообще ппц.
Екатерина ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ешьте батончики или печеньки протеиновые ) 1-2 раза в неделю чтобы не сорваться
Asiya··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я ем что нибудь сладкое в первой половине дня, финики или зефир
София·
Мама троих детей
А что вы кушаете скажите пожалуйста?. А то уже не знаю что готовить нам с мужем 😕
Asiya··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Да ничего такого, просто мучное не ем, утром больше белка,
Обедом белки+углеводы вечером только белки и клетчатка
Зайнаб Ярагиевна·
Когда очень хочется сладкого съешьте кусочек мяса, перебьёт вкус. Или почистить зубы 😄 отобьёт желание что либо есть 😄