Я наконец-то привела своего мужа к тому что у него избыточный вес и ему стоит привести тело в порядок. Его рост 195 и…
Я наконец-то привела своего мужа к тому что у него избыточный вес и ему стоит привести тело в порядок.
Его рост 195 и был вес 116 кг. Это стадия предожирения.
За две недели чистого пп и регулярных тренировок он скинул уже 6 кг.
Я естественно поддерживаю его и в питании и тренировках. У меня база была лучше, поэтому естественно я сильно не морочусь (читай, мне вообще это не важно) о своём результате. Тем не менее рельеф стал заметнее, вес вернулся полностью к добеременному. Я к этому не стремилась, но да ладно, меня устраивает положение дел)
Продолжаю помогать мужу. Он большой молодец, он очень старается и вижу что настроен он решительно. Его «до/после» выложу позже, пока, чувствую, ещё не время) Но начало, однозначно, положено! И одному богу известно- сколько я его к этому вела!🙏🏼🤞🏼
Daria·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Прекрасно выглядите 🌷 Мой муж использует метод 100 отжиманий в день, причем не подряд, а хоть по 10 раз по 10 подходов в любое время. Очень удобно и не напряжно. У мужчин вообще проще появляется рельеф.
Лиза Кичурина··
Мама двоих (младенец)
О, спасибо за идею, предложу своему тоже!)