lelik_89
Елена
Девочки, подскажите, пожалуйста, через сколько после ЕР должна подняться шейка, у меня все, что, раньше было вверху, очень сильно опустилось, за месяц ситуация не изменилась. Вспоминаю слова своей гини, что ребёнок низко лежит и после родов пися будет трусы подметать.... По ходу, она была права. Далаю упражнения Кегеля
2.6 года
Лучший комментарий
Упражнения Кегеля качают только наружный слой мышц тазового дна. Для того, чтоб поднять органы, нужно работать с диафрагмой, восстановить правильное дыхание, работать с тазом, осанкой и глубокими мышцами живота.
Комментарии
Упражнения Кегеля качают только наружный слой мышц тазового дна. Для того, чтоб поднять органы, нужно работать с диафрагмой, восстановить правильное дыхание, работать с тазом, осанкой и глубокими мышцами живота.