Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки, доброе утро! Кто на ГСД. Поделитесь своими меню. Мне пока предварительно ставят гсд, днём сахар ок, утром натощак 5,1. Что-то паникую...
#ГСД
Не паникуйте) стресс тоже влияет на сахар) я ела студень из свинины, чуток макарон барилла(они лучше всех мне подошли). Перед приемом пищи овощи.
У меня толковый 3,4 всегда . А вот тест выдал скрытый сахар в третью беременность. Сейчас даже сдавать не буду. Купите себе аппарат глюкометр и мерить по инструкции. Так вы узнаете на что именно у вас сахар скачет.
Спасибо! Так и делаю. Но у меня повышение исключительно утром натощак. Последний приём пищи в 19:00. В 20:00 всё ок по сахару. Утро натощак 5,1.
а ложитесь спать во сколько ? Голодной тоже быть нельзя, изъяв этого он поднимается!
Ем йогурт без сахара на ночь всегда и утоляет голод, потом спать. Ложусь не раньше 2х ночи 😥 утром раньше тоже 5 был , если голодной ложиться
понятно. Я только 23 попаду к эндокринологу. За две недели хотелось бы определить причину самой.
сходите к платному, если переживаете очень. Просто никто вам ничего не скажет такого, у каждого свое и у каждого свои причины.
А так я особо диету не держала, исключила сладкое, рис и булки. Мне врач сказал что это не диабет. Просто так его назвали что б беременные хоть как то диету держали ведь название то страшное. Ну а так у меня тоже днем после еды максимум 6, 5 был. Не знаю почему тест выдал ГСД может на глюкозу реакция пошла. Я там чуть в обморок не упала и отходила неделю с этого теста. У меня нет желчного.
Почитайте про феномен утренней зари. Все правильно делаете, что не едите после 19 часов, я в себе так и не смогла сломать желание поздно ужинать☹️ но мне диета в беременность только жесткая очень помогала - вообще безуглеводная, поэтому закончила инсулином
спасибо, у меня 5.7 натощак позовчера была, скоро пойду к эндокринологу что бы инсулин прописали.
в Вашем случае может быть достаточно диеты…у меня с 12 недель была глюкоза выше нормы для беременных. Но с диетой тоже надо аккуратно - если совсем убирать углеводы (я имею сложные), то кетоны начнут поступать в околоплодные воды, что для малыша хуже, чем глюкоза
А вообще не переживайте, буквально несколько лет назад норма для беременных по сахара была как у обычных людей 5,5 и ничего🤷♀️ 2 месяца сможете удерживать диету без сахара, мёда, макарон, риса и картошки), колбасы. А так меню - творог, яйца, каши (овсянка, гречка, перловка, пшенка), любые некрахмалистые овощи, рыба, мясо нежирное, сыр лёгкий, 1-2 фрукта в день (но не банан/виноград/дыня).
Вера·
Мама троих детей
У меня толковый 3,4 всегда . А вот тест выдал скрытый сахар в третью беременность. Сейчас даже сдавать не буду. Купите себе аппарат глюкометр и мерить по инструкции. Так вы узнаете на что именно у вас сахар скачет.
Ксения··
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
Спасибо! Так и делаю. Но у меня повышение исключительно утром натощак. Последний приём пищи в 19:00. В 20:00 всё ок по сахару. Утро натощак 5,1.
KateLaz··
В ожидании первенца
а ложитесь спать во сколько ? Голодной тоже быть нельзя, изъяв этого он поднимается!
Ем йогурт без сахара на ночь всегда и утоляет голод, потом спать. Ложусь не раньше 2х ночи 😥 утром раньше тоже 5 был , если голодной ложиться
Александра·
Мама сына (4 года), беременна (32 нед.)
https://mom.life/post/6142b98d2e7b16718e2073b3