КАК Я ПРОВЕЛА ЛЕТО
Прекрасно!!! Почти два месяца мы с дочей провели в деревне в Беларуси, и это было превосходно! По началу было сложновато перестроиться с городского режима, но потом мы втянулись) Итак:
1. Я начала регулярно заниматься тренировками с собственным весом, резинками и бутылками с водой в качестве утяжелителей. Господи, как я скучаю по своей штанге и гантелям, через месяц увидимся!
2. Я начала регулярно бегать. Бег это прям мой личный челлендж! Сейчас я пробегаю за раз 4-4,2 км, для человека, который 30 лет до этого не бегал и ненавидит бег со школы, согласитесь, неплохо)
3. Логичное следствие 1 и 2 пунктов это то, что я похудела на 4,9 кг😌😌😌 да, для кого-то, возможно, 5 кило за два месяца это не много, но у меня изначально не было большого количества лишнего веса, поэтому я дико довольна! Узнаю себя прошлую)
4. Я свернула ГВ, Добби свободен)
5. В начале нашего отпуска я просто вгрызлась в книги, у меня была такая литературная жажда!! Но под конец что-то немного обленилась( Давно хотела прочитать «Дети Арбата» и наконец добралась, получила большое наслаждение. Перечитала Камю, помню, в универе он меня зацепил, а сейчас как-то мимо кассы. Настроение не под стать французским моралистам)
6. Нами съедены тонны смородины, вишни, клубники, малины, ежевики, алычи, яблок, груш, помидоров, огурцов, кабачков, салата, шпината и прочей зелени. Провитаминизировались по полной!
7. Я приучила себя регулярно пользоваться санскрином, т.к дисциплина у меня страдает, это большое достижение для меня) Надеюсь, кожа скажет мне спасибо 😊
В общем лето удалось ящитаю, никогда не думала, что скажу такое.. но я прям кайфанула в деревне😌
P.s показательного фото для сравнения до у меня нет. Я просто думала, что брошу все через неделю🤣Но вот даже так лично мне видны изменения) да, ещё есть, над чем работать, но главное было начать
Комментарии
😍
Пойду куплю гантели, а то курс я купила а на гантелях затык 😂🙈 раньше все только со своим весом делала, но сейчас понимаю что можно и поднажать
@metha, а вы раньше чем занимались? У меня тело хорошо откликается тем, что быстро приобретает тонус, но вот чтобы нарастить что-то это надо прям очень сильно постараться, и в первую очередь конкретно заморочиться с питанием, а мне это как-то совсем скучно и неинтересно. Я люблю получать от еды удовольствие и наслаждение, а вот эта вот дрочка весов, пардон, это не мое)) я вот сейчас продолжаю бегать регулярно (уже 4,5 км), но ноги мои вообще не в курсе🤣
Занималась любительским командным спортом, у меня в целом тело заточена на Sprinter ские качества, но для спортивных целей мне хватало того что было, Тренировалась с командой но там больше тактические тренировки и самостоятельно бегала и утром бывало интервальные, если бы я этим занималась профессионально то конечно нужно было бы в залеработать с весами над большими мощными мышцами, только они могут дать хорошие прыжки и резкие старты
@metha, приседала много)) пойду на работе в туалет — присяду разочков пятьдесят)
Ух, прям завидую по-доброму! Деревне и тоннам витаминов и книгам! А что такое санскрин? У меня тоже дисциплины 0
@manul Лельчицы. Мы чуть дальше. Калинковичи это совсем недалеко. 90 км. К нам ехать через Калинковичи и Мозырь
@manul это я там родилась и все детство и школьные годы ездила, поэтому так маршрут хорошо помню.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Пресс то что мне ннадо) питание наверное без мучного?? И вы вообще офигенны ❤