Посмотрите у меня на страничке, я выкладывала пост с упражнениями и советами 🙂 а вообще времени ещё много на переворот, не переживайте! Здоровья Вам и лёгкой беременности и родов 🌷

Так вроде срок ещё небольшой и места много, ещё не один раз туда и обратно перевернётся
Мне в 32 недели на узи сказали сидит на попе, в 36 недель примерно уже в головном была. Я ничего не делала даже для этого)

КЛП

Ребенок в родах перевернуться может вы слишком рано нервничаете. На вашем сроке у меня ребенок поперек лежал и в бок пинал😅

Мне в 32 недели поставили тазовое предлежание, тоже стала переживать, стояла в коленно-локтевой позе раза 3 в день, переваливалась с боку на бок. Три дня мучалась , забила, успокоилась, 😀 потом стала с малышом разговаривать, типо надо скоро переворачиваться уже , скоро на выход, но тебе виднее как выходить. Каждый день говорила ей и мужа просила говорить ей, в итоге ровно в 34 недели перевернулась , ворочалась с 11 вечера до 2 ночи , больновато было)))) через день врач сказал что лежит уже головкой вниз))) сой совет - успокойтесь , если малышу комфортно пока так пусть сидит, перевернётся сам, а если нет, значит так нужно)))

Я слышала поза кошечки хорошо помогает, это коленно-локтевая поза по 10-15 минут надо стоять

В роддоме когда на сохранении лежала соседке советовали полежать на одном боку, потом на другом, потом опять на первом и так 8 раз, каждый по 15 минут, у неё перевернулся, но может совпало)

У меня на 21 н тоже в тазовом был и в этом ничего страшного нет, а зачем вам там рано это? Он же крутится там и ещё 10 раз туда сюда перевернётся

Мне помогло в тёплой ванне полежать минут 15, на след день пошла на прием и врач сказала что в головном уже ребёнок