Пробовала. Ну если вы в положенный срок не будете съедать много калорий, то будете худеть. Вообще худеют от дефицита, неважно, каким образом он создан 😀
Мне не зашло ИГ. Вечно голодная ходила и злая. А когда приходило время еды, жрала как не в себя. Потом маялась от тяжести в животе.
Сейчас худею со специалистом. Скинула уже 20 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Очень комфортно, никаких жестких рамок и привязке ко времени. Можно и в кафе выйти, не думая о том, что сейчас время голода.
я со специалистом работаю. Она мне составляет питание на основе моих личных расчетов КБЖУ и с учётом моих пожеланий. Те похудение происходит за счет дефицита калорий + баланс БЖУ.
Людмила·
@alenashuvalova1994
Виктория·
Мама сына (3 года)
@galaxy8
Anna·
-30 кг
Много постов на эту тему писала
Эмилия··
Мама дочки-младенца
Мне бы так на 15кг
💄Даша··
Мама двоих (младенец)
мне б на 20🎯
Ольга·
Мама сына (3 года)
Муж, но он как-то бездумно, там надо не жрать все подряд прям + спорт + питание
Светлана·
Пробовала. Ну если вы в положенный срок не будете съедать много калорий, то будете худеть. Вообще худеют от дефицита, неважно, каким образом он создан 😀
💄Даша··
Мама двоих (младенец)
🤝
Anna·
@emilya.alieva, @ladyda, все в ваших руках 😉
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Мне не зашло ИГ. Вечно голодная ходила и злая. А когда приходило время еды, жрала как не в себя. Потом маялась от тяжести в животе.
Сейчас худею со специалистом. Скинула уже 20 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Очень комфортно, никаких жестких рамок и привязке ко времени. Можно и в кафе выйти, не думая о том, что сейчас время голода.
💄Даша··
Мама двоих (младенец)
А на чем в итоге схуднули???
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
я со специалистом работаю. Она мне составляет питание на основе моих личных расчетов КБЖУ и с учётом моих пожеланий. Те похудение происходит за счет дефицита калорий + баланс БЖУ.
💄Даша··
Мама двоих (младенец)
спасибо👌
Анна Снеткова·
Мама двоих (младенец)
У меня неосознанно выходит так, что я на ИГ
Мне комфортно так питаться, но заходит не всем…
💄Даша··
Мама двоих (младенец)
👌👌👌👍
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Все будет зависеть от питантя в целом.
Приглашаю стройнеть ко мне. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона