Как исправить осанку, если спорт не помогает?
Проблемы с осанкой.
У обоих дочерей вялая осанка ( сколиоза нет), у средней еще и крыловидные лопатки. Причем мы постоянно занимаемся спортом. Последний год ходим в бассейн, до этого танцы, гимнастика, фигурное катание. Как избавится от плохой осанки, если даже спорт не помогает ? 😪
Комментарии
Не помогут танцы и всякая такая детская лабуда, вам необходим грамотный тренер по фитнесу, который поможет сформировать мышцы спины и пресса, работа каждодневная над собой и постоянный контроль за осанкой
Если вы пришли бы на качественные танцы с классической основной (или занятием как минимум раз в неделю) плюс гимнастикой, осанка со временем бы выровнялась
Если речь идёт о приобретённом
Если врожденное, то там есть определенный комплекс, который делается годами.
Если зажимы, массаж, лфк
Если искривления, мануальщик поможет
искривлений нет. ходили на все занятия качественно по 3 раза в неделю и на гимнастику/танцы, и на фигурное катание, и в бассейн. и ЛФК раз в год проходим в поликлинике
@vanzha.olga86, фигурное нельзя, насколько мне известно
@mamailyi16 почему? наоборот там балансировать нужно, это тоже мышцы спины работают
Просто Спорт бесполезный если мышцы не правильно работаю и кости не вправленые👌🏻 это я вам как эксперт скажу
Сходите к остеопату, может быть что зажатые мышцы с одной стороны и расслабленные с другой. Решит остеопат только это. если вы с Омска, то могу дать контакты лучшего в городе. Берет за это хорошо, но оно того стоит.
Я сама тренер по растяжке, и он меня правил, семью нашу, и учениц моих. Даст рекомендации...
@vanzha.olga86, Отца моего, брат родной.
По этому знаю все о его опыте. К нему многие из Тайланда возвращались из Японии после лечения якобы. И он их правил, только он смог помочь 👌🏻
Танцы это большой вопрос. У моих девочек одноклассницы холили на профессиональные танцы. Победители конкурсов и т. Д.
У всех со спинами беда просто. У кого лучше у кого хуже.
Я уже много лет мучаюсь со спиной. Помогает обычное советское ЛФК.