Как исправить осанку, если спорт не помогает?
Проблемы с осанкой.
У обоих дочерей вялая осанка ( сколиоза нет), у средней еще и крыловидные лопатки. Причем мы постоянно занимаемся спортом. Последний год ходим в бассейн, до этого танцы, гимнастика, фигурное катание. Как избавится от плохой осанки, если даже спорт не помогает ? 😪
Комментарии
Не помогут танцы и всякая такая детская лабуда, вам необходим грамотный тренер по фитнесу, который поможет сформировать мышцы спины и пресса, работа каждодневная над собой и постоянный контроль за осанкой
Если вы пришли бы на качественные танцы с классической основной (или занятием как минимум раз в неделю) плюс гимнастикой, осанка со временем бы выровнялась
Если речь идёт о приобретённом
Если врожденное, то там есть определенный комплекс, который делается годами.
Если зажимы, массаж, лфк
Если искривления, мануальщик поможет
искривлений нет. ходили на все занятия качественно по 3 раза в неделю и на гимнастику/танцы, и на фигурное катание, и в бассейн. и ЛФК раз в год проходим в поликлинике
@vanzha.olga86, фигурное нельзя, насколько мне известно
@mamailyi16 почему? наоборот там балансировать нужно, это тоже мышцы спины работают
Просто Спорт бесполезный если мышцы не правильно работаю и кости не вправленые👌🏻 это я вам как эксперт скажу
Сходите к остеопату, может быть что зажатые мышцы с одной стороны и расслабленные с другой. Решит остеопат только это. если вы с Омска, то могу дать контакты лучшего в городе. Берет за это хорошо, но оно того стоит.
Я сама тренер по растяжке, и он меня правил, семью нашу, и учениц моих. Даст рекомендации...
@vanzha.olga86, Отца моего, брат родной.
По этому знаю все о его опыте. К нему многие из Тайланда возвращались из Японии после лечения якобы. И он их правил, только он смог помочь 👌🏻
Как часто моются мамы: норма или я лентяйка?
Девочки, вопрос чушки походу 😂 как часто вы моетесь? Ванна, душ, сколько раз в день?😬 интересуют не те кто в спортзале и на спорте. А обычные люди, без нагрузки. Ну типо сад, дела по дому, не более, убраться, приготовить 🤔 просто либо я аху*ла, либо я максимальная лентяйка и чушка 🤔😅 я терпеть не могу душ. Вот прям мне это реально тяжело, не нравится …. Я люблю каждый вечер, когда все спят, включить мужское/женское, мама в 16, ждули, дела семейные 😅 и все эти 40 минут откисать а ванне…: ну то ес...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Почему мальчикам не стоит заниматься танцами?
Каким по вашему мнению не должен заниматься мальчик спортом?
Я вот как- то скептически отношусь к танцам. Считаю , что это не мужское занятие и для меня в будущем мужчина антисекс
Лет так до 10 потанцевал и хорош 🙂
Брейк данс и хип хоп лет до 20 😁
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
Танцы это большой вопрос. У моих девочек одноклассницы холили на профессиональные танцы. Победители конкурсов и т. Д.
У всех со спинами беда просто. У кого лучше у кого хуже.
Я уже много лет мучаюсь со спиной. Помогает обычное советское ЛФК.