Привет, девочки ❤️
Дело такое - сладкое вообще уже не ем, после 18 и до 7-8 утра тоже не ем, только вода. По еде - много не ем, из мучного - только немного чёрного ц/з хлеба, по напиткам - пью кофе и воду. Ну тобишь я реально не зажираюсь и не ем ничего от чего бы могла поправится. Раньше с таким питанием худела на ура 👍🏻
Сейчас же - вес тупо стоит😥
Подозреваю что дело в гормонах, 22 иду к эндокринологу (хочу полностью провериться)
У кого было так? Что делали? К какому врачу шли? Как сдвинули вес на спад? Мы на ив.
Комментарии
Вы описали мою ситуацию 😢😪правда от сладкого я не могу отказаться , куда без этой радости ! Плюс с коляской я не хожу , а бегаю и по 7 км каждый день практически -вес стоит , как издевается ((( на учёте у эндокринолога всю беременность была , после родов 2 раза сдавала анализ , все нормально вроде ! Я развожу руками и жду до 6 месяцев ! Там можно плотно заниматься спортом , только так ! Все говорят , жди , вес сам уйдёт , а ждать примерно год на восстановление
@lali1996.16, принимала для поддержания щитовидной , всю беременность , плюс пару месяцев -дюфастон
@u.baranenko, я вот задумываюсь над тем, что это оставило отпечаток
Я принимала прогестерон почти всю Б
Я через 2 недели пойду к эндокринологу узнавать в чем дело, а то обидно и расстраивает до ужаса (
У меня через 3 месяца после родов ушли все кг, что набрала за беременность.Но то что набрала до берем, не уходит. Думаю о зале! Одного питания мало, надо физ нагрузки
@lali1996.16 да, на гв) согласна, но повторюсь, одного питания мало! Особенно когда вес стоит на месте, нужны физ нагрузки
Начните с зарядки, лимфодринажные прыжки, наклоны , махи руками и ногами, бег... Зал вообще супер
И будет результат
Если это не гормоны, то значит просто нет дефицита. То, что не ешь после 18 не значит, что не съедаешь профицит до 18. Либо просто ешь на поддержание
Я соблюдаю дефицит калорий, ранее худела по калориям, по этому +- знаю сколько в чем
@lali1996.16 если так уверенны до грамма, что действительно есть дефицит (не когда-то там худели и примерно знаете, а именно сегодня и сейчас, с учётом нового веса ) то тогда врач лучше знает, чем мы ;) удачи, анализы все разъяснят
@igore6ka, думаю, что гормоны ещё от части из-за того, что всю Б была на гормонах (была угроза)
Спасибо)
Возможно из за ограничений в еде вес и стоит. Нужно не мало питаться, а на свое БЖУ. При этом питаться разнообразно и без мусора. Если мало есть, то организм может наоборот запасать каждую каплю, чтобы хватало энергии
У меня после второй беременности пока цикл не возобновился ( примерно через 6 мес), вес стоял. Зато потом все как обычно. И волосы посыпались, и прыщи опять появились, ну и вес стал уходить.
@eg1987, блин, а жаль, если все хорошо так было)
А сложно было подобрать вам подходящие? А то я планирую принимать...
@lali1996.16 это было довольно давно. Я просто купила их в аптеке ( это было в Беларуси). Потом , когда их стали продавать по рецепту пошла к врачу. Но он просто мне выписал, что я сказала)) никак меня не обследовал. Наверное должен был🤪 пила джес и Жанин. Жанин более длительно.
Возможно, у вас дисбаланс БЖУ и маленький калораж. Если хотите, напишите мне в личку вашеюи параметры, цель и ваше питание. Посмотрим, в чем дело.