Крик души уже ей богу
Я уже так не могу куда идти что делать ! Мне сняться кошмары каждый день, из за дня в день! Такие ужасы, если бы можно было поехать как фильм то получился бы отличный ужастик! Я каждую ночь боюсь спать! И это на протяжение пол года точно! Буду благодарна за совет
Комментарии
Ванна расслабляющая , можно с эфирными маслами, проветрить комнату и выпить стакан сырой воды с мёдом перед сном
Я с вами. Ещё и сонный паралич был недавно. Наверное это нервное всё таки
Недавно вызывала скорую, на нервной почве, приехали хорошие адекватные парень с девушкой, посоветовали настойку пиона уклоняющегося, минимум недели 2-3, утром и на ночь, в качестве седативного средства.
Как вариант, 50 гр коньяка.
Мне, в своё время, помогал хорошо спать Атаракс.
Но в идеале, нужно сходить к психологу/психотерапевту. Ночные кошмары могут быть следствием страхов, которые глубоко засели в подсознании.
Возможно, психотерапию нужно будет дополнить препаратами (психолог и психотерапевт/психиатр не одно и тоже, терапию препаратами может прописать только психиатр/психотерапевт).
@pendyurin1977 знакомая тоже боится темноты поставила ночник в коридоре и везде где ходит есть свет ночник и ночью, говорит так спокойнее спать)
@pendyurin1977, конечно, не все, но многие ведут. По отзывам лучше специалиста искать, и то, не факт, что сразу попадёте на «своего». Но в любом случае, обсуждение проблемы со специалистом - это уже большой шаг к ее решению. Кстати, у меня есть психолог, которая ведёт приём он-лайн. Если понадобится, могу скинуть ее Инстаграмм. Посмотрите ее страницу, сможете в Директ ей написать, если понравится (внешность, манеры должны импонировать, если человек Вас внешне раздражает, то вряд ли Вы сможете ему довериться, а конгруэнтность очень важна).
@pendyurin1977, ведут онлайн, особенно после пандемии многие освоили онлайн
Хожу в церковь, а вот исповедоваться надо бы, давно уже исповедовалась
@pendyurin1977 и причаститься обязательно
Обращайтесь