krisdv
Кристина
Не сплю 3 ночь ..
засыпаю часа в 2 ночи , хотя ложусь с дочкой с 8 😬 в 4 могу проснутся и не могу до часов 5 уснуть . Встаю в 6 , часов в 10 утра меня вырубает так как сплю получается часа 2 ночью . Не знаю что делать ☹️ сна не в одном глазу . Сегодня днём не легла спать , а очень хотелось , не легла что бы ночью норм лечь , но я не зочуууу 🤷♀️
Может валерианку попить ?
Молоко с мёдом пила , ромашку , чай с Мелиссой , с мятой толку ноль вообще
засыпаю часа в 2 ночи , хотя ложусь с дочкой с 8 😬 в 4 могу проснутся и не могу до часов 5 уснуть . Встаю в 6 , часов в 10 утра меня вырубает так как сплю получается часа 2 ночью . Не знаю что делать ☹️ сна не в одном глазу . Сегодня днём не легла спать , а очень хотелось , не легла что бы ночью норм лечь , но я не зочуууу 🤷♀️
Может валерианку попить ?
Молоко с мёдом пила , ромашку , чай с Мелиссой , с мятой толку ноль вообще
2.6 года
1
Лучший комментарий
Магний в этом деле очень поможет вам !
Комментарии
Магний в этом деле очень поможет вам !
Пишут тут что от него наоборот бессонница 😹🙈
@krisdv ну не знаю , почитайте инструкцию, а может дело в его избытке🙄
Магний пьете? У меня от магния бессонница была
От магния бессонница, я наоборот восстановила ночной сон,даже если днём посплю и спокойнее на много стало
@pilorama.ns даа. Магний пила и вообще не могла уснуть
Нет , не пью
Мы так же ) засыпаю где -то в 5 утра ,сплю до 7. Завтракаю и опять ложусь спать где -то до часу,потом прогулка и обычно опять вырубает ,но сегодня не спала ,думала хоть ночью посплю )в итоге время пол первого ) лежу в потолок гляжу )
Это может быть и из-за дефицита магния как вариант .
Если бы я в 8 вечера ложилась спать, то тоже бы ночью просыпалась)
Я 4 года так ложусь )
В 8 с дочкой ложусь , она к 9 засыпает и я засыпала где -то в 9:30 . В 6 у меня всегда подъем , не важно , будние дни или выходные 😊
@krisdv у меня в 7 подъем и ложусь в 11-12 🤷🏼♀️
Мне помагало в ключала смотреть что-то более менее интересное но чтоб не прям интересное,а то можно до утра не лечь😁 смотрела и засыпала так