Послеродовое восстановление женщины 🤱🏼

ГВ: уход за грудью

За беременность и после родов вишенки становятся дыньками? 🍒➡️🍈🍈❔😅

Уж простите за такое сравнение, но сегодня я хочу поговорить не о проблеме прикладывания и сложностях кормления, а об эгоистичной части послеродового периода восстановления женщины, а именно - изменение молочных желёз.

Давайте все же найдём позитивное в таких новшествах - красивый, пышный бюст это таки приятное дополнение к родам. Выработка гормонов и приход молока увеличивает грудь в размерах и если за время беременности вы не столкнулись с растяжками, то за время лактации может так не «пронести».

Лично я получила растяжки именно на груди, так как она стала увеличиваться первой (до живота), и именно после этого звоночка я подключила уход за животом и остальным телом (так как хочешь не хочешь, а вес набирается в любом случае), и кстати уход этот прекрасно сработал!

Кто бы что не говорил, без него растяжки есть, с ним - нет. Проверенные средства и теория по вопросам растяжек доступны в посте - ссылка (обратите внимание на комментарии).

Так что после родов я продолжила уход. Сейчас у меня три главных средства:

Лосьон

Детское масло

Purelan (мазь для сосков от Medela)

Все это помогает сохранить упругость и уберечь от растяжек. Масло и лосьон я чередую (но не всегда удаётся, так как при кормлении меня беспокоит контакт с кожей ребёнка, поэтому мажу только если душ сразу после долгого кормления), а вот пурелан идёт в дело после каждого приёма молочка.

Вроде помогает. По крайней мере соски даже раскусанные (было раз, приложила не правильно) заживают (тьфу-тьфу).

Кроме этого, за день несколько раз рекомендуют обрабатывать молочные железы до и после кормления малыша просто подмываясь (проточная вода и детское мыло). Это убирает пот и бактерии, уменьшав риск воспаления.

Ну и желательно носить поддерживающееся белье. Потому что растяжки растяжками, но и общая форма важна.

Для профилактики застоя молока (лактостаза) нужно обеспечить отток содержимого из молочных желез.

После кормления врачи советуют массировать грудь мягкими круговыми, а затем радиальными движениями в направлении от периферии к центру.

Беременность и роды перестраивают, меняют организм женщины. Скорость восстановления напрямую зависит от количества приложенных усилий, желания женщины, а также понимания физиологических процессов.

Поэтому пишите что вам помогло в уходе за

своим телом после родов, можете использовать хештег #восстановление_мамы для удобного поиска всех интересующихся.

Может у вас есть какие лайфхаки в уходе за грудью?)

#непрошенныесоветы