Девочки, кто худел на интервальном голодании, как правильно подобрать время чтобы был результат?
Девочки, кто худел на интервальном голодании, как правильно подобрать время чтобы был результат?
Девочки, кто худел на интервальном голодании, как правильно подобрать время чтобы был результат?
Алина·
Мама сына (1 год)
Похудела после родов на 8 кг считала калории по приложению, мне тяжело отказаться от сладкого, но с учётом подсчета худела в сравнении легко
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Мне не зашло ИГ. Результат пришёл только на балансе БЖУ и дефиците калорий. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. - 20кг на сегодняшний день
Светлана··
И за какое время у вас такой результат получился?
Мне не более 10 кг нужно скинуть
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
за 7 месяцев, но у меня инсулинорезистентность. Я работаю со специалистом по питанию. Если нужно, могу дать контакты.
Ani·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Если за эти 8 часов наедите дофига калорий , то нет смысла в нем . Не похудеете .
Светлана··
Это понятно, просто никак не подберу оптимальное время между приемами пищи
Юлия··
Мама дочки (12 лет)
мне комфортно было с 10-18
Мария Доценко·
Мама сына (1 год), беременна (6 нед.)
На интервальном худеют только те, кто постоянно раньше кушал, перекусывал и тд
Так как идёт ограничение во времени приема
Скажем так, это все в вашей голове))
Мария Доценко·
Мама сына (1 год), беременна (6 нед.)
На интервальном не худеют
Худеют от дефицита калорий
Соответсвенно если вы правильно сделаете дефицит то и кушать можете в любое время
Алена·
Мама дочки (3 года)
Не худела на нем, но читала, что 16/8 более комфортное. По времени вы сами регулируете для себя, в зависимости от того, какой у вас режим дня