Подходит к концу моя 3 неделя без вредностей.
Стало тяжело. Постоянно думаю о сладком, жирном…. Вчера был «срыв». Скушала кусок сладкого рулета. После этого так ругала себя, а потом подумала: А ЧТО ЭТО Я СЕБЯ РУГАЮ?! НИЧЕГО ЖЕ СТРАШНОГО НЕ СЛУЧИЛОСЬ.
И вот сегодня продолжаю свой путь с новыми силами 😅 первую свою отметку я достигла – 65 кг. Следующая – 60 кг.
Я не голодаю, в моём рационе каши, макароны твёрдых сортов, супы, мясо, молочка и яйца.
ДА ПРИБУДЕТ С НАМИ СИЛА!
P.S. Напомню, что начала я свой путь с веса в 71 кг. Именно это меня и мотивирует.
Комментарии
@nancylondon, тут не надо умом понимать, надо купить себе рибай. Пожарить и положить кусочек сливочного масла сверху. И съесть в одно лицо 😋 и всё, ни о каких рулетах вы просто думать не будете.
@mam_locorabbit, а если мясо и рыбу не любишь?))
Ешьте полезное жирное. Это реально помогает не есть рулеты, сама этим путём иду. Съесть стейк со сливочным маслом или хороший кусок лосося на гриле… полдня сытый и сладкое не хочется.