Ежедневные привычки

Ранее я писала, о том, что может меня наполнять энергией ⚡️
Очень важно выполнять все ритуалы РЕГУЛЯРНО
Поставьте себе цель, например за этот месяц прочесть 3 книги. За 21 день похудеть на пару кг. И ещё важный момент делать это С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ, а не потому что надо и тд.

Делюсь своими ежедневными ритуалами:
✅ вакуум (натощак)
✅ стакан тёплой воды (натощак)
✅ медитация
✅ контрастный душ
✅ массаж лица/тела
✅ йога
✅ вечерняя прогулка с сыном и кофе (10 тысяч шагов)
✅ 10 минут тишины
✅ написать список благодарностей
✅ уходовые процедурки
✅ написать 5 желаний на следующий день и обязательно их выполнить

Девочки, радуйте себя каждыми мелочами. Кто это сделает если не вы сами? Старайтесь находить время для себя любимой и будьте всегда в ресурсе🥰🙌