Ежедневные привычки

Ранее я писала, о том, что может меня наполнять энергией ⚡️

Очень важно выполнять все ритуалы РЕГУЛЯРНО

Поставьте себе цель, например за этот месяц прочесть 3 книги. За 21 день похудеть на пару кг. И ещё важный момент делать это С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ, а не потому что надо и тд.

Делюсь своими ежедневными ритуалами:

✅ вакуум (натощак)

✅ стакан тёплой воды (натощак)

✅ медитация

✅ контрастный душ

✅ массаж лица/тела

✅ йога

✅ вечерняя прогулка с сыном и кофе (10 тысяч шагов)

✅ 10 минут тишины

✅ написать список благодарностей

✅ уходовые процедурки

✅ написать 5 желаний на следующий день и обязательно их выполнить

Девочки, радуйте себя каждыми мелочами. Кто это сделает если не вы сами? Старайтесь находить время для себя любимой и будьте всегда в ресурсе🥰🙌