Тадааааам!
💃💃💃💃
На этой неделе сдвинулся день замеров.
Делюсь своей огромной радостью.
Планка в 20 кг ПРЕОДОЛЕНА 💪💪💪
Промежуточные итоги :
Вес - 67.3(-20. 1 кг)
Об - 97(-14 см)
От - 71 (-27 см)
Ог - 96(-14 см)
Это была цель последних нескольких лет 😭
О своей истории я рассказывала недавно
ссылка
И вот, спустя 7 месяцев моего осознанного подхода к коррекции веса я ее достигла.
Не передать словами эти эмоции 🙈
Теперь можно спокойно пойти в отпуск 😋
Не теряйте, я скоро вернусь 😃
Комментарии
Вы умничка! Целых 7 месяцев! Обязательно возвращайтесь! Надолго в отпуск? По питанию в отпуске какие рекомендации? Думаю у меня тоже возможен отпуск, но не хочется потерять результат.
Благодарю 🙏
На пару недель пока по плану.
Рекомендаций много, самая главная - не впадать в крайности 😂
@stasya2022 и самая тяжелая 😅 хотя после стольких недель уже вкусы и аппетиты поменялись
Ну, такое событие надо отметить тортом или бургером 😄
А если серьезно, молодец!
Супер результат !!! Вы большая молодец ! Вы все также с диетологом или уже самостоятельно ?
@stasya2022, где взять мотивацию ?? Я столько раз начинала …и бросаю
@irish1904 захотеть 🤷♀️
Возможно, вы плохо хотите или не правильно ставите цели. Почитайте посты у моего специалиста @dietolog_yuliya
Очень много полезной информации. Там есть папка на тему "Про мотивацию, лень и психологию "
Еще немного, еще чуть-чуть... И я верну свои 48 кг на место😂. Пресс возвращается. Уррраааа😂👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💃💃💃💃💃. И черная полоска стала бледнеть
Вчера перешагнули экватор 💃💃💃 прибавка в весе 2 кг, пока полет нормальный 💪💪💪
Я сила и мощь 🤪 маленькая трещина только 😁
Тимофей
15:20
3950 кг, 55 см
Сама 💪💪💪
Хочу поделится своей радостью, я вернула своё тело😁
Вес: 58 кг-51 кг
Рост: 170 кг
Шея:32 см-30 см
Плечо: 29 см-25 см
Кисть:14 см-13 см
Грудь:90 см-81 см
Под грудью: 79 см-70 см
Талия: 80 см-66 см
Чуть ниже талии 10 см: 92 см-77 см
Ягодицы:99 см-91 см
Бедра:56 см-50 см
Икры:33 см-31 см
Кто любит вареную рыбу без соли? Мой опыт диеты: минус 3,6 кг!
Кто-нибудь любит вареную рыбу без соли, так, как люблю ее я🤣🤣🤣🤦🐟😋 шел 8 день диеты, минус 3,6 кг!!!💪✌️💃💃💃Полет нормальный, жить можно!!!😂🤐
Ок, вы молодец 👏