Мне Нормазе хорошо помогал

Спасибо всем!)

Чернослив я ела горсточку утром и вечером, и хлеб исключить надо

Свечи глицериновые или микролакс клизмочки использовала

А вы витамины не пьёте? От них тоже бывает запор. Например мне Элевит не подошли, я чернослив огурцы курагу вёдрами ела, а пользы не было. Как перестала витамины пить и проблема сама ушла

Ешьте огурцы свежие, пейте кефир и оч много простой теплой комнатной температуре воды, это помогает не с 1 дня это привычкой должно быть. 1 стак кефира хоть и два огурца в день минимум и вода вода вода

Мне очень хорошо чернослив помогал, вечером съедала, а утром в туалет. У второго сыночка частые проблемы с запорами, тоже только чернослив помогает.

Кефир с клетчаткой 👍

1-2 мягких киви в день👌

Форлакс помогал мне

У меня с первого месяца беременности начались запоры. Ничего не помогало. Не питание, ни соки, вообще. Только глицериновые свечи. Они меня спасали

У меня не было таких проблем ни в первую ни во вторую Б, во вторую я регулярно пила сок из свеклы

ссылка послушайте эфир с нутрициологом, там про эту и другие проблемы

Стакан воды утром за минут 20-30 до еды очень помогает

Фитомуцил попробуйте!Он безопасный и разрешён при беременности и на гв.Сейчас им спасаюсь как раз🙈

Советовали врачи клетчатку есть, или утром натощак стакан теплой воды пить и чз 30 мин все будет

Свеча мой друг

Мне на вашем сроке вода Донат хорошо помогала и активия с черносливом

Всего лишь один раз было такое, после чего выскочил болючий геморрой. Мне этого хватило, чтоб больше не допускать. Сейчас мне помогают фрукты+молочка, ну и само собой движение, питьё и питание. Если уж вы долго не ходите, то попробуйте глицериновые свечи, слабительное

Киви

Киви хорошо помогает. Попробуйте

Мне ничего не помогало😡весь микролакс скупила

Больше овощей в рационе, больше воды, больше двигаться

Я иногда пару дней не могу сходить 🙈 ем овощи, фрукты, пью воды больше. Врач сказала, что запоры-это вообще частая проблема у беременных